главы:
Ребенок чувствует эмоциональное состояние родителей, несмотря на их попытки скрыть усталость, тревогу или раздражение.
Отсутствие опыта и незнание практически ничего о внешнем мире приводит к тому, что ребенок берет на себя вину за родительские ссоры.
Родители не роботы – они имеют право на свои чувства и эмоции и могут искренне показывать их ребенку.
Основное правило – оставаться искренними в общении с малышом и честно рассказывать о своем состоянии и вызвавших его причинах.
Если вы ссоритесь при ребенке, важно и мириться в его присутствии.
ЧАСТЬ 2. ПРАКТИКА РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА. УПРАЖНЕНИЯ. ИГРЫ. СЕКРЕТНЫЕ ПРИЕМЫ
Глава 6. Структура эмоционального воспитания
Перед тем как приступить к практическим занятиям с детьми, давайте в целом обрисуем структуру и содержание процесса эмоционального воспитания, посмотрим, какие этапы нас ждут и какие шаги мы будем делать. Сначала разберемся, из чего состоит эмоциональный интеллект на практике, так вы поймете, чему конкретно можете научить своего ребенка. Затем обсудим этапы обучения, или лучше сказать, – развития, которые ребенок будет проходить с вашей помощью.
Из чего состоит эмоциональный интеллект? На этот вопрос можно ответить коротко, сгруппировав основные знания и навыки в 5 укрупненных блоков. Эта модель называется смешанной.
1. Знание своих эмоций. Умение распознавать и называть свои чувства.
2. Управление эмоциями. Умение самостоятельно успокаиваться и не поддаваться первому эмоциональному импульсу.
3. Мотивация для самого себя. Умение настроить себя, привести в состояние, которое позволит действовать таким образом, чтобы получить желаемый результат. Фактически для ребенка это означает научиться выражать свои желания позитивным способом, а не впадать в истерику и ярость от того, что желаемое не досталось ему мгновенно.
4. Распознавание эмоций других людей. Научиться различать эмоции окружающих людей и прогнозировать их возможные действия, продиктованные эмоциональным состоянием.
5. Поддержка взаимоотношений. Этот навык позволяет наилучшим образом взаимодействовать с окружающими, выбирая способ поведения, согласующийся с их текущим состоянием.
Смешанная модель не в полной мере раскрывает потенциал эмоционального интеллекта в таких аспектах, как способность искать различные варианты решения проблем и принимать взвешенные решения, стрессоустойчивость и жизненный оптимизм.
Более полная модель эмоционального интеллекта разработана Рувеном Бар-Оном и представлена им в 1996 году на съезде психологов в Торонто (Канада). Данная модель раскрывает 15 ключевых способностей:
1. Самоуважение и самопринятие – способность понимать и оценивать себя, видеть свой потенциал
