с едой рано или поздно приводят к болезням, а чтобы избавиться от них, необходимо привести питту в равновесие с остальными дошами.
Это невероятно важно, потому что, когда питта-доша в дисбалансе, и в физическом теле, и во всех тонких телах человека происходит быстрое накопление токсинов. А люди типа питта более других чувствительны к этому. Они плохо переносят зашлакованную пишу, грязные воздух и воду, алкоголь и табак, а также негативные эмоции – враждебность, ненависть, ревность и прочие. Питта-доша даёт каждому человеку, вне зависимости от его типа, инстинктивное чувство умеренности и чистоты, а ведь это основа здоровья.
Наиболее распространённые причины дисбаланса питта-доши:
1. Гнев, ревность.
2. Неудачи в жизненно важных делах.
3. Физические нагрузки, особенно в жару, у плиты или у печи.
4. Жара, духота, слишком сухой воздух.
5. Употребление кислой пищи, алкоголя.
Питта-доша увеличивается из-за того, что человек ест пишу с кислым, острым или горьким вкусом, пряную, слишком горячую. Вывести питта-дошу из равновесия можно, употребляя много горчицы, перца, кунжутного и горчичного масла, зелёных овощей, лука, чеснока, вина, йогурта, сметаны. Легче всего питта-доша разбалансируется летом, в жару, в полдень или полночь, при нарушении пищеварения и сбоях в режиме питания (помните, что для людей типа питта это очень важно).
Люди типа капха – рабочие лошадки
Люди типа капха расслабленны и спокойны. Основное свойство капхи – давать стабильность, устойчивость и чувство внутренней безопасности. Поэтому люди данного типа обладают выносливостью, стабильной физической силой и незаурядным упорством. Даже их физическую форму можно охарактеризовать как устойчивую и тяжёлую.
Многие люди типа капха коренасты и приземисты, другие имеют хорошую гармоничную фигуру с широкими плечами и бедрами (женская фигура такого типа называется «песочные часы»). Женщины типа капха – это женщины эпохи Ренессанса, с пышными бёдрами и грудью, с выраженными изгибами. Мужчины типа капха – это коренастые крепыши, иногда «квадратные» люди, твёрдо стоящие на своих ногах. При этом и мужчины и женщины этого типа довольно грациозны в движениях и обладают лёгкой походкой. При нарушении равновесия данного типа конституции появляется склонность к полноте.
Если человек типа капха полнеет, то он может сбросить лишний вес лишь ценой невероятных усилий. А сильно вышедшая из равновесия капха делает таких людей чрезмерно полными. Как уже говорилось, люди обычного телосложения тоже могут относиться к типу капха, а если в конституции человека сочетаются принципы капхи и ваты, то он может иметь тонкое, стройное тело.
Кожа у людей типа капха прохладная, бледная, гладкая, чаще всего жирного типа. Обычно они имеют большие глаза. Лицо у них, как правило, спокойное, это лицо уравновешенного
