останавливая здоровый душевный порыв, можно перейти на кухню и почистить холодильник, полки и шкафы с просроченной едой. Выбросить без сожалений вредные продукты – печеньки, соусы, консервы, полупустые банки, упаковки, старые крупы, специи.
Все эти хранилища забытых вещей – маленькие признаки нелюбви к себе! Хотите думать и чувствовать себя иначе, чтобы ваши любовь и уверенность в себе транслировались другим людям? Начните с простых шагов по очищению своего пространства, и результаты превзойдут все ожидания. Однажды вы проснетесь в другой реальности, где вам будет хорошо и приятно.
Сформулируйте и запишите, что конкретно вы сделаете, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.
Когда вы действительно на славу поработали со всеми пунктами, обязательно составьте еще один список:
Перечислите все, что наполняет вас энергией!
Получаете удовольствие от чтения хороших книг, пробежки, рисования, садоводства? Вас вдохновляют встречи с интересными людьми? У вас есть места силы, вы любите природу, выставки картин или библиотеки?
Включите все это в вашу повседневную жизнь, делайте, встречайтесь, бывайте как можно чаще.
Если вы понимаете, что негатива много, а позитива практически нет, – все в ваших руках. Вы сами в состоянии подумать и перестроить жизнь таким образом, чтобы хорошего стало больше. Когда позитив будет перевешивать (избавиться от негатива полностью, наверное, невозможно), какие-то маленькие вкрапления негативчика совершенно не будут на вас влиять. У вас выработается иммунитет. Вы будете реагировать спокойнее. Как на укус комара – почесались и пошли дальше, довольные и радостные.
Кроме того, вы сами – генератор позитивных эмоций, вы создаете их внутри себя. Для этого не нужны особые условия, специальные люди. Все начинается с нас самих. Учитесь находить позитив, самостоятельно выстраивать хорошую атмосферу вокруг себя, в общении, внутри семьи. Не надо ждать, что кто-то это сделает за вас. Не надо искать виноватых: «У меня партнер весь такой непозитивный, поэтому мне очень сложно, я не могу». Это ничего не изменит. Негатив будет преобладать в вашей жизни и дальше. Если вы станете позитивными, поверьте, через какое-то время другие тоже захотят присоединиться к вашему состоянию радости. Ну, или просто-напросто отвалятся, не смогут вынести такого счастья.
Итак, учитесь избавляться от старого негатива и наполняться новыми положительными эмоциями.
Вообще тема раздражения и гнева очень актуальна. В нашем обществе не приняты проявления агрессии. Наша культура прививает эти запреты с детства. Но дети, они такие: то хочется своего соседа по песочнице лопаткой стукнуть, то укусить. Они пробуют этот мир, проверяют его границы, изучают, как с ним можно взаимодействовать, испытывают себя. Чаще всего эта агрессия может быть разновидностью игры. А взрослые – тут как тут: «Нельзя!»
Ребенок не понимает причины запрета. Он не умеет (и не должен уметь!) контролировать
