style="font-size:15px;"> 5. Настроение: драйв, радость.
6. Воля, умение долго и целенаправленно работать.
7. Коммуникативность.
8. Системность, порядок в делах.
9. Обучаемость.
10. Качество принятия решений.
11. Достижение результатов. Процент выполняемых проектов.
12. Ваша жизнь соответствует вашим ценностям и смыслам.
Оцените в баллах от 1 до 10. Результаты теста будут ценной информацией о том, какие личностные характеристики требуют активного развития.
Напишите четкий план как их развивать: самообучение, тренинги, онлайн обучение.
План обучения
1
2
3
4
Вам необходимо знать возможности вашего организма и физиологии.
Таблица № 3. Оценка работы организма.
1. Сколько часов сна вам нужно в день, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и бодрым?
2. Какие продукты дают вам больше всего энергии?
3. Какие продукты заставляют вас чувствовать себя нездоровым или сонным?
4. Какие физические упражнения дают максимальную пользу для вас?
5. В какое время суток вы работаете наиболее эффективно?
6. Есть ли закономерности в вашей продуктивности?
7. Какой самый лучший отдых для вас?
8. Что больше всего радует вас в жизни?
9. Когда к вам приходят блестящие идеи? Что вы делаете в этом случае?
10. От чего вы больше всего страдаете или испытываете стресс?
11. Когда вы начинаете волноваться, тревожиться и почему?
Получив данные, подумайте, что в вашей жизни нужно изменить, чтобы повысить свою личную эффективность.
Список изменений:
1
2
3
4
5
6
Что вам нужно, для того чтобы быть эффективными?
Таблица 4. Оценка ваших ресурсов.
1. Ваши ценности, что дорого для вас?
2. Объекты: книги, которые вы прочитали, оборудование и технологии, аудио- и видеозаписи с информацией, которая вам нужна, инструменты, сервисы, платформы.
3. Люди: семья, друзья, коллеги, просто знакомые, возможно, очень давние.
4. Время: достаточно ли у вас времени, чтобы посвятить себя достижению цели? Если нет, откуда вы его возьмете? Как справитесь с продолжительными задержками?
5. Ролевые модели: знаете ли вы кого-нибудь, кто уже достиг той же цели?
Чему вы можете от них поучиться? А, может, кто-то написал о том, что сделал, чтобы достигнуть цели? Или есть персонаж в книге, пьесе или фильме, который вы можете использовать как модель?
6. Какими ценными личными качествами вы обладаете?
7. Какими профессиональными
