Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение. Павел Алексеевич Федоренко
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение - Павел Алексеевич Федоренко страница 10
![Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение - Павел Алексеевич Федоренко Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение - Павел Алексеевич Федоренко Умный тренинг, меняющий жизнь](/cover_pre684014.jpg)
Основные симптомы депрессии
♦ Заметное снижение настроения, а также эмоции подавленности, тоски и уныния, преобладающие бо́льшую часть дня, длящиеся не менее двух недель и не зависящие от ситуации.
♦ Снижение интереса или удовольствия при выполнении действий, которые ранее были приятны.
♦ Снижение энергии и повышенная утомляемость.
Дополнительные симптомы депрессии
♦ Снижение концентрации внимания.
♦ Низкая самооценка, чувство вины, самобичевание.
♦ Мрачное и пессимистическое видение будущего.
♦ Суицидальные мысли или суицидальное поведение.
♦ Расстройства сна.
♦ Изменение аппетита и, соответственно, веса.
♦ Снижение сексуального влечения.
Глава 7. Типы депрессий
Семь типов депрессий
Существует огромное количество разновидностей депрессий, знать которые для того, чтобы избавиться от депрессии, вовсе необязательно. Поэтому мы достаточно кратко рассмотрим основные семь типов депрессий, которые встречаются наиболее часто. К их числу относятся невротическая (реактивная), эндогенная, соматогенная, органическая, послеродовая, маскированная (скрытая) депрессии, а также депрессия, связанная с употреблением психоактивных веществ.