Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение. Павел Алексеевич Федоренко
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение - Павел Алексеевич Федоренко страница 11
![Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение - Павел Алексеевич Федоренко Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение - Павел Алексеевич Федоренко Умный тренинг, меняющий жизнь](/cover_pre684014.jpg)
♦ угроза увольнения;
♦ измена супруга;
♦ потеря работы;
♦ финансовые проблемы и другие.
Отличия невротической депрессии от эндогенной
Как же все-таки отличить невротическую депрессию, вызываемую психологическими факторами, от эндогенной депрессии, источниками развития которой являются биологические, генетические причины? Ниже представлена небольшая таблица, в которой сопоставляются ключевые характеристики невротической (психогенной) и эндогенной депрессии (табл. 3). Однако помните о том, что точно определить тип, равно как и степень выраженности депрессии, может только специалист. Не занимайтесь самодиагностикой.
Таблица 3. Отличия невротической депрессии от эндогенной
Маскированная (скрытая) депрессия
Многих людей настораживает и в то же время интересует тот факт, что существует, оказывается, еще какая-то маскированная депрессия. Что же это за депрессия такая? И чем она отличается от, что называется, классической, наглядно проявляющейся депрессии? Дело в том, что при маскированной депрессии главную роль играет не снижение настроения, интереса или энергии, а разнообразная телесная симптоматика, которой сопровождается депрессия. К числу симптомов маскированной депрессии могут относиться такие телесные, эмоциональные, мыслительные и поведенческие проявления, как:
♦ головные боли напряжения;
♦ болевые синдромы в различных участках тела;
♦ симптомы «вегетососудистой дистонии»;
♦ головокружение;
♦ кожный зуд;
♦ синдром «раздраженного» кишечника;
♦ недоедание или переедание;
♦ бессонница или слишком долгий сон;
♦ импотенция;
♦ нарушения менструального цикла;
♦ тревожные, навязчивые, ипохондрические и неврастенические состояния;
♦ избыточные и болезненные влечения к алкоголю, наркотикам и различных веществам;
♦ импульсивное, агрессивное, сексуализированное и конфликтное поведение в обществе;
♦ повышенная обидчивость и плаксивость;
♦ избыточная драматизация обыденных ситуаций;
♦ стремление привлечь внимание к своим неприятным и болезненным ощущениям;
♦ попытка манипулирования другими людьми с целью получения поддержки и опеки.
Как отличить симптомы скрытой депрессии от болезни?
Большое количество людей задается вопросом о том, как им быть уверенными в том, что неприятные болезненные ощущения, которые они испытывают, являются проявлением маскированной депрессии, а не какой-нибудь реальной болезни или патологии. Ответом на этот вопрос могут служить следующие критерии распознавания маскированной депрессии:
♦ периодичность возникновения симптомов;