к нему чувство уважения, это чувство долгосрочное и устойчивое. Но однажды он не выполнил своё обещание, и вы почувствовали разочарование и обиду. Это будут эмоции, которые быстро вспыхнув, так же быстро могут и погаснуть. Уважение при этом никуда не делось, оно остаётся. Но если друг начнёт подводить вас регулярно, и негативные эмоции перевесят позитивные, то со временем вы перестанете чувствовать к нему уважение, и вполне вероятно появится устойчивое чувство неприятия этого человека.
Подводя резюме, можно сказать, что внутренний мир, внутренняя жизнь человека состоит из ощущений, которые появляются от воздействия внешних раздражителей на органы чувств. Эти ощущения переосмысливаются в виде переживаний. Переживания в свою очередь порождают чувства и эмоции. И эта цепочка может иметь обратный процесс. Если мы заразимся от другого человека его эмоциями, у нас могут поменяться чувства, переживания и ощущения. И своими эмоциями мы также можем полностью менять внутреннее состояние другого человека. Чуть дальше мы рассмотрим это явление поподробнее. А сейчас, просто предлагаю сделать вывод, что осознанное, внимательное отношение к своей внутренней и эмоциональной жизни, очень важно для правильной коммуникации с другими людьми.
В этой книге мы будем говорить о чувствах и эмоциях, подразумевая всю внутреннюю жизнь человека. Потому что все процессы, от ощущений до настроений, тесно взаимосвязаны друг с другом. Задача книги – дать вам знания, чтобы вы могли экологично взаимодействовать со своим внутренним миром и с чувствами других людей, для гармоничной, счастливой, успешной, осмысленной жизни. Поэтому слова, которые я буду употреблять в качестве описания, будут иметь метафорический художественный смысл, а не их научное определение.
Это легко понять, если знать как устроен наш мозг. Развитие головного мозга у человеческого эмбриона происходит по принципу совершенствования от низших примитивных отделов к высшим центрам. Сначала появляется самая примитивная часть – мозговой ствол, который окружает вершину спинного мозга. Этот простейший мозг управляет главными жизненными функциями, такими как дыхание, метаболизм, стереотипные реакции и движения.
Первичный мозг не способен думать или учиться, он отвечает за инстинктивное реагирование, которое обеспечивает безопасность и выживание человека. Этот мозг ещё называют древним или рептильным, потому что он есть у всех животных, имеющих нервную систему.
Из этого “рептильного” мозга, мозгового ствола, развиваются эмоциональные центры, образующие лимбическую систему (лимбика). Поскольку эта зона мозга кольцом охватывает мозговой ствол, её название произошло от латинского слова “limbus”, в переводе означающее “кольцо”, Думающий мозг, или “неокортекс” – новая кора, развивается в последнюю очередь, “вырастая” из лимбической системы.
Лимбика отвечает за эмоции и чувства. Всё что происходит, она
