mutig und zuversichtlich nach vorne haben schauen lassen.
Nun hatte ich alle meine Strategien, die ich auch anderen Menschen wie Dir zur Verfügung stellen konnte, quasi als Sammlung an der Hand. Auf einem Bühnenseminar, dass ich besuchte und bei dem ich lernte, auf der Bühne zu stehen und meine Geschichte zu erzählen, war eine Aufgabe für den Bühnenauftritt auch ein Produkt zu entwickeln, zu beschreiben und zu verkaufen.
Eine gute Möglichkeit, um ein einzigartiges und unverwechselbares Produkt zu kreieren ist ein unverwechselbarer Produktname für das Coaching- oder Mentoring-Programm. Ich hatte schon immer mit meinem Namen “Steiger” gespielt und so auch schon die “Potential-STEIGERin” kreiert. Während und nach meinen Coachings stellten meine Coachees3 immer fest, dass ihre Lebensqualität deutlich gestiegen war und sie mehr aus ihrem persönlichen Pool aller Ressourcen und Fähigkeiten schöpfen konnten. So wurde der Begriff „AK-STEIGER-Prinzip” geboren.
In diesem Prinzip habe ich all meinen angewendeten Strategien zusammengefasst, die Dir den Weg in die persönliche Freiheit und ein selbstbestimmtes Leben erleichtern sollen und Dich auf dem Weg begleiten. Ich möchte Dir ermöglichen, die Stolpersteine, die sich Dir in den Weg legen, zu umgehen, damit Du Dein Ziel leichter erreichen kannst. Die ein oder andere Abkürzung zeige ich Dir ebenfalls. Lass Dich überraschen, was Dich mit dem einzigartigen AK-STEIGER-Prinzip erwartet und was damit für Dich alles möglich ist.
Das AK-STEIGER-Prinzip ist Dein siebenstufiges Programm, um zu mehr persönlicher Freiheit und Selbstbestimmung zu gelangen. Jeder Buchstabe meines Nachnamens STEIGER steht für Deinen nächsten Schritt. Schritt für Schritt erklimmst Du so die Treppe auf Deinem Weg zum Ziel.
Und hier eine Übersicht über das AK-STEIGER-Prinzip:
S - wie Standortbestimmung
Hier geht es darum festzustellen, wo Du genau stehst und wo Dein Potential zur Veränderung liegt.
T - wie Thema
Identifikation des Themas, das Du verändern möchtest und festlegen Deines Zieles
E - wie Entscheidung
Treffe Die Entscheidung, Dein Ziel in Angriff zu nehmen und erreichen zu wollen
I - wie ins Tun kommen
Starte mit der Umsetzung Deines Ziels oder Projektes
G - wie Ganz oder gar nicht
Hier geht es darum, Dir Möglichkeiten zu zeigen, wie es gelingt, an den Zögerern und Zauderern, die Dir begegnen, nicht zu scheitern
E - wie Einlassen
Und auch zulassen, weglassen, loslassen
R - wie Resultate
Feiere Deine erreichten Resultate
Ich empfehle Dir, die Kapitel nacheinander zu bearbeiten. Wenn Du Deine Standortbestimmung schon erledigt hast, dann kannst Du auch gerne mit dem nächsten Kapitel fortfahren.
Die beiden vorangestellten Buchstaben „AK“ stehen für meine Vornamen A-Anna und K-Katharina und kommen in den Bonus-Kapiteln ins Spiel.
In diesen Bonus-Kapiteln am Ende des Buches findest Du ein Kapitel zu A wie Authentizität und K wie Klare Kommunikation.
Wenn Du magst, dann schau jetzt schon mal gerne in diese zwei Kapitel, oder lese sie im Anschluss an das AK-STEIGER-Prinzip, ganz wie Du möchtest.
3 Coachee: Zum Coachee wird eine Person, wenn sie ein Coaching in Anspruch nimmt. Der Begriff Coachee ist in Analogie zum Begriffspaar Trainer/Trainee entstanden.
S wie Standortbestimmung
„Wenn Du nicht weißt, wo Du stehst, kannst Du das Ziel nicht bestimmen!“
Wenn Du Dich auf eine Reise begibst, egal ob Du in den Urlaub, zu einem beruflichen Termin, zu einem Verwandtschaftsbesuch fährst oder, wenn Du Dich auf eine Reise zu Deiner persönlichen Entwicklung auf den Weg machen möchtest, ist es wichtig, zunächst den Standort zu bestimmen.
Wo stehst Du gerade? Was bewegt Dich gerade? Welche Dinge in Deinem Leben möchtest Du gerne verändern? Vielleicht weißt Du noch gar nicht, wie das alles gehen soll und hast viele Fragen…
Die Standortbestimmung ist Deine Grundlage für alle weiteren Prozesse, denn, wenn Du nicht weißt, wo Du stehst, wirst Du den Weg zum Ziel entweder gar nicht oder nur mit vielen Umwegen finden.
Das ist so ähnlich wie bei einem Navigationssystem im Auto.
Stell Dir vor, Du möchtest mit Deinem Auto nach - sagen wir - München fahren. Aufgrund einer Störung des GPS oder weil Du vergessen hast, den Flugmodus Deines Mobiltelefons, mit dem Du navigieren möchtest, auszustellen, ist es Deinem Navigationssystem nicht möglich, Deinen Standort zu bestimmen, von dem die Reise losgehen soll. Wenn das Navigationssystem jedoch Deinen Ausgangspunkt nicht kennt, bedeutet das, dass es Dir den Weg nicht anzeigen kann! Es wird Dir noch nicht einmal eine grobe Richtung angeben, sondern schlicht und einfach den Dienst versagen, vielleicht noch mit dem Hinweis „Kann Standort nicht bestimmen“.
Genauso ist es mit Deiner persönlichen Entwicklung oder Veränderung auch. Du benötigst einen Standort, um Dein Ziel festlegen zu können und einen Weg dorthin aufzuzeigen.
Lass mich auf Deiner Reise Deine Reisebegleiterin sein, die Dich sicher und stets wohlwollend begleitet.
Nun wird es konkret und ich gebe Dir zwei Tools (Werkzeuge) an die Hand, mit denen Du sehr schnell und leicht Deinen Standort bestimmen kannst.
Bestandsliste
Das erste Tool ist eine Bestandsliste.
Bevor Du anfängst, eine wichtige Anmerkung: Ich empfehle Dir, die Bestandsliste und auch alle weiteren Übungen mit der Hand zu schreiben, denn Studien haben ergeben, dass durch das Schreiben mit der Hand die Regionen im Hirn aktiviert werden, die fürdas Denken, für die Sprache und für Erinnerungen zuständig sind. Diese Regionen werden beim Tippen auf dem Computer, Tablet oder Mobiltelefon weitestgehend lahmgelegt. Das bedeutet, Handgeschriebenes unterstützt den Denkprozess und prägt sich schneller und besser ein.
Wenn Du bereit bist, dann nimm Dir ein DIN-A4-Papier4, lege es hochkant vor Dir ab und ziehe in der Mitte einen geraden Strich, sodass zwei Spalten entstehen. Oben ziehst Du einen waagerechten Strich, sodass Du die beiden Spalten mit Überschriften versehen kannst.
Auf die linke Seite schreibst Du als Überschrift „Was mich stört, nervt, ärgert… ”. Dabei ist es egal, aus welchem Lebensbereich der Störfaktor kommt. Fühl Dich eingeladen, alles, was Dir spontan einfällt, auf die Liste zu schreiben und wenn ein Blatt nicht reicht, dann nimm ein weiteres dazu. Die
