так как из-за этого вы начнете обвинять друг друга и поссоритесь еще сильнее. Я спрятала свои чувства, для меня они были совсем не важны. Вместо этого я думаю – а что сейчас чувствует мама? О чем сейчас переживает папа? А вдруг он уйдет от нас? Родители, почему никто из вас не думает о том, что чувствую я?”
Пока я писала это письмо, слезы лились ручьем. Мне было тяжело. Но, написав это, я почувствовала облегчение. Я выпустила то, что давно пора было выпустить, и, что странно, я перестала винить своих родителей, мне просто стало их жалко.
Пишите эти письма до того момента, когда вам станет хорошо и спокойно относительно этой темы. Вы должны почувствовать, что закончили какой-то важный этап своей жизни, почувствовать облегчение. Вы должны начать уважать свои обиды и осознать, что имеете на них право – вы были просто маленьким ребенком и вам причинили боль (осознанно или нет – не важно). Позвольте себе наконец-то прожить эту боль. Это станет огромным шагом на пути компенсирования вашего диабета.
В тот момент, когда вы простите родителей, вы отпустите своих призраков прошлого. А то, что вы прочувствуете подавленные прежде эмоции, поможет вам добиваться любви к себе более гуманными для вас способами. Например, давать большую долю любви к самому себе. Или выражать свои чувства открыто, не подавлять их, тем самым, налаживая простые отношения и коммуницировать с другими людьми.
Если вы заболели во взрослом возрасте, такая причина, как нехватка любви и попытка ее получить с помощью болезни, также может сыграть свою роль. Хотя, конечно, это происходит гораздо реже, чем в детском возрасте. Но такой паттерн поведения уже мог быть сформирован у вас в детстве (я болею – меня любят сильнее), просто вы его не очень активно использовали – незачем было. Такой инструмент часто неосознанно используется в виде обычные ОРВИ, которые дают возможность временно отдохнуть и почувствовать заботу близких. И, если во взрослом состоянии вы неожиданно попали в стрессовую ситуацию, где вам нужно было быстро вызвать любовь (измена супруга, увольнение и т. д.), вы могли воспользоваться этим инструментом в виде более серьезного заболевания – диабета. Конечно, при наличии подготовленности почвы вашего организма – других факторов предрасположенности к этой болезни.
Чтобы не пользоваться этим инструментом далее (у меня высокий сахар или у меня осложнения – обо мне все переживают и меня все любят) и дать себе возможность компенсировать свой диабет, вам также необходимо пройти все шаги, о которых мы писали выше в этой главе. Но, конечно, в случае с подобной психосоматикой, вызвавшей болезнь у взрослого человека, бороться гораздо проще, чем у ребенка, так как подобный паттерн не так глубоко закрепился.
Также нередко встречается и другая причина нелюбви к себе – вас могли просто не научить это делать. Все основные умения и навыки мы получаем в раннем детстве от родителей и нашего окружения – чему-то нас обучают специально, что-то мы копируем со взрослых.
