что само по себе новое действие или неприятная ситуация, в реальности, не настолько страшны, как мое представление о них. Это постепенно приводило к пониманию, что и другие новые для меня вещи тоже не так страшны. Мне было страшно начинать жить самостоятельной жизнью; страшно разрывать отношения с родными на фоне непонимания выбранного мной пути; страшно оказаться в тюрьме, будучи невиновным; страшно первый раз окунаться в прорубь или делать семидневное голодание; страшно хоронить отца и страшно смотреть на болезни родных; страшно выступать перед незнакомой аудиторией и получать незаслуженную критику и т. д.
Страх – это не плохо, иногда он позволяет оценить ситуацию, иногда дает лишнюю порцию адреналина. Однажды страх дал мне такой прыти, что перемахнув через забор, я сбежал от группы пьяных солдат, другой раз даже убежал от спущенных на меня доберманов. Страх – это средство защиты. Плох страх становится, когда мешает двигаться вперед и развиваться, мешает покидать комфортную зону и бросать себе вызовы. В этом случае, чтобы его преодолеть, нужно ясно себе представлять, ради чего это делать. Лучший мотиватор – это ради какой-либо высшей цели: любви к ближнему, Божьей воли, достижения поставленных целей.
Часто в трудностях я молюсь: «Небесный Отец, сам по себе я не справлюсь, я доверяю Тебе и делаю этот шаг ради Тебя!», – такая молитва дает мне внутреннюю уверенность и спокойствие. А потом я просто делаю шаг и часто оказывалось, что Бог все подготовил заранее и во всем был смысл, мне нужно было лишь сделать этот шаг вперед.
Страх становится разрушительным, если становится навязчивым. Навязчивые страхи имеют обыкновение сбываться. Навязчивые мысли как бы «программируют» нашу реальность, поэтому с негативными мыслями, сомнениями и навязчивыми страхами стоит бороться.
Цитаты:
«Ибо ужасное, чего я ужасался, то и постигло меня; и чего я боялся, то и пришло ко мне».
«Нет ничего под солнцем, что достойно опасения. Не стоит бояться ни отсутствия денег или власти, ни чего-либо еще. Вы должны бояться лишь одного: что любовь Бога покинет вас».
194. Здоровый образ жизни
Не все зависит от нас, но понимание, что во многом, я сам несу ответственность за свое тело и за то, в каком состоянии оно находится, заставляет постоянно искать интересные идеи оздоровления и пытаться встраивать их в свою повседневную жизнь. Здесь хотел просто написать то, что уже узнал и на каких авторов стараюсь ориентироваться.
– Множество недомоганий в человеческом организме происходит от нехватки воды
Есть такой автор Ферейдун Батмангхелидж, который посвятил воде множество книг, и главная его книга: «Ваше тело просит воды». Появились и другие авторы, написавшие свои книги о пользе воды. Вода – это самый лучший напиток; ни чай, ни сок, ни газировка его не заменяют. Более того, некоторые
