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Von Dr. med. Jan-Dirk Fauteck, Imre Kusztrich
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Die folgende Veröffentlichung dient ausschließlich Informations- und Lehrzwecken. Sie ist nicht als Ersatz für ärztlichen Rat oder medizinische Behandlung gedacht. Vor jeder gesundheitlichen Maßnahme sollte ein medizinischer Experte konsultiert werden. Die kombinierte Einnahme von Nahrungs-Ergänzung oder pflanzlichen Substanzen und verschriebenen Medikamenten ohne Zustimmung Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes wird nicht empfohlen. Die Autoren, der Verlag, der Vertrieb und alle jene, die in dieser Veröffentlichung namentlich genannt werden, übernehmen keinerlei Haftung oder Verantwortung für Verluste oder Schäden, die durch die Informationen, die in dieser Veröffentlichung vermittelt werden, entstanden oder angeblich entstanden sind.
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IGK-Verlag, 22393 Hamburg
Autoren: Dr. med. Jan-Dirk Fauteck, Imre Kusztrich
Copyright © IGK-Verlag Februar 2021
ISBN: 9783985224630
Fotos: © Engel-Fotolia.com, Stockfotos@ 3d_generator
Inhalt
Über dieses Buch
Einleitung
Eine grüne Apotheke
Farbstoffe mit magischen Wirkungen
Phytohormone fördern oder hemmen
Pflanzenwirkungen – vor 10.000 Jahren begriffen
Kampfeinsatz gegen SARS-CoV-2
Vom ersten Atemzug an geschützt
Ein zweites Immunsystem kann sich Erreger merken
Erhöhte Gefahr ab Body Mass Index 30
Entzündung: Akut ist sie genial, chronisch jedoch verheerend
Weitere Dauergefahr durch Sauerstoffradikale
Doppelte Stresskontrolle mit Pflanzenstoffen
B-Zellen und T-Zellen
Abwechslungsreiche, bunte Ernährung
Depression erschwert die Krankheitsabwehr
Gegen eine Bagatellisierung der Natur
Anti-viral: Die 40 stärksten Mikronährstoffe
Polyphenoleffekte auf das Immunsystem
Heilpflanzen der oberen Atemwege
Aus der Küche und der Volksmedizin
Aminosäuren, unverzichtbare Soldaten im Immunsystem
Stärkung des Immunsystems durch Ayurveda
Melatonin und COVID-19
100+ Nahrungsmittel für das Immunsystem
Über dieses Buch
Zunächst ein Vorschlag für die Navigation durch dieses EBook.
Was der Titel ankündigt, enthält das Kapitel mit der Überschrift „Anti-viral: Die 40 stärksten Mikronährstoffe“. Die ausführliche Bewertung jeder einzelnen Substanz, in alphabetischer Reihenfolge.
Als Anregung für den Einkauf könnte die Liste „100+ Nahrungsmittel für das Immunsystem“ genutzt werden.
Jedes Kapitel kann einzeln und in beliebiger Abfolge gelesen werden.
Auch diese Kapitel informieren Sie gezielt über Vitalstoffe mit überzeugenden Potenzialen der Abwehr von Erkrankungen durch Viren und Bakterien:
„Heilpflanzen der oberen Atemwege“
„Aus der Küche und der Volksmedizin“
„Aminosäuren, unverzichtbare Soldaten im Immunsystem“
„Stärkung des Immunsystems durch Ayurveda“
„Melatonin und COVID-19“.
Dieses EBook ist eine sehr notwendige Publikation. Denn viel zu selten wird über die Bedeutung der Versorgung unseres Organismus mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelemente, Enzymen, Fettsäuren und Aminosäuren aufgeklärt. Falls es doch geschieht, werden in aller Regel nur 18 Substanzen empfohlen – es sollten jedoch wenigstens bis zu 32 sein.
Jede der 18 als essenziell eingestuften Substanzen hat ein eigenes Kapitel.
Calcium
Chrom
Eisen
Jod
Magnesium
Selen
Zink
Vitamin A
Vitamin B1 mit der wissenschaftlichen Bezeichnung Thiamin
Vitamin B2 mit der wissenschaftlichen Bezeichnung Riboflavin
Vitamin B6, unverzichtbar für Stimmung Nerven
Vitamin B12 mit der wissenschaftlichen Bezeichnung Cobalamin
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin B9 mit dem Eigennamen Folsäure
Vitamin H, bekannt als Biotin
Vitamin B5 mit der wissenschaftlichen Bezeichnung Pantothensäure.
Vermutlich steckt Strategie dahinter, dass Hinweise auf diese 18 Muss-Substanzen viel zu selten sind. Den Menschen wird grundsätzlich der so genannte versteckte oder überdeckte Hunger, hidden hunger, weitgehend verschwiegen. Es handelt sich um den häufig im Verborgenen bleibenden Mangel an wertvollen Vitalstoffen, während wir womöglich dem Körper ein Zuviel an Energielieferanten aufbürden, die ja bewältigt werden müssen oder weggespeichert werden. Die harmloseste Nebenwirkung ist noch Übergewicht.
