Lise Bourbeau
Wie du dir die
Energie
der
Jugend
auch im Alter bewahrst
Wichtiger Hinweis
Die in diesem Buch beschriebenen Methoden sollen ärztlichen Rat und medizinische sowie psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen. Die in diesem Buch vorgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert und wurden nach bestem Wissen und Gewissen vorgestellt. Dennoch übernehmen Autor und Verlag keinerlei Haftung für Schäden irgendwelcher Art, die direkt oder indirekt aus der Anwendung oder Verwendung der Angaben in diesem Buch entstehen. Sämtliche Informationen in diesem Buch sind für Interessierte zur Weiterbildung gedacht.
Titel der Originalausgabe:
Comment prendre de l‘âge tout en ayant beaucoup d‘énergie © 2020 – Copyright by Lise Bourbeau Erschienen bei Les Editions E.T.C. Inc., Kanada
Aus dem Französischen
von Alexandra Mattstedt
1. Auflage 2020
© 2020 Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Aitrang
Alle Rechte vorbehalten
Umschlaggestaltung: Andrea Barth – Guter Punkt GmbH & Co. KG
Covermotiv: © Julia_Sudnitskaya/gettyimages
Lektorat: Sylvia Luetjohann
Layout: Marx Grafik & ArtWork
ISBN 978-3-86410-256-1
eISBN 978-3-86410-296-7
Inhalt
Alt sein – was bedeutet das eigentlich?
Fünf wichtige Faktoren des Wohlbefindens
Die Bedürfnisse des physischen Körpers
Privatleben, Partnerschaft und Familie
Übersicht der praktischen Methoden, die von Lise Bourbeau in diesem Buch empfohlen werden
Dank
DANKE an alle Teilnehmer der Workshops und Vorträge von Écoute Ton Corps, die mich immer wieder gefragt haben, wie ich es nur anstelle, dass ich so viel Energie habe und so jung geblieben bin. Euch ist es zu verdanken, dass ich mir die Zeit genommen habe, mich selbst zu beobachten, sodass ich meine Vitalität bewusster wahrgenommen und herausgefunden habe, woher sie kommt.
Ein DANK gilt meiner Mutter, die ich stets für ihr Organisationstalent und ihre Fähigkeit, ein enormes Arbeitspensum zu bewältigen, bewundert habe. Ihr Vorbild vor Augen, hielt ich es für normal, dass ich ebenfalls solche Fähigkeiten entwickelt habe, auch wenn ich immer dachte, dass ich im Vergleich zu ihr nicht allzu viel tat. Sie betrieb zahlreiche Geschäfte, nähte die Kleidung ihrer elf Kinder selbst, kochte drei warme Mahlzeiten am Tag und vieles mehr. Sie war ein großes Vorbild für mich.
Ich DANKE meinen drei Kindern Alan, Tony und Monica, meinem Schwiegersohn Jean-Pierre, meiner Schwiegertochter Dina, meiner Schwester Lorraine, meinem Neffen Marc, meinem ersten Mann Dave, meinem jetzigen Mann Jacques und seinen Kindern Marc und Christine dafür, dass sie immer hilfsbereit und für mich da waren. Um was auch immer ich sie gebeten habe, nie habe ich ein NEIN von ihnen gehört. Dank ihrer stetigen Hilfe konnte ich in diesem Leben so viele Vorhaben verwirklichen. Ihre Liebe und ihre Gegenwart haben wesentlich dazu beigetragen, dass ich mir meine Energie bewahrt habe.
Mein besonderer DANK gilt Jean-Pierre Gagnon, dem Leiter meines Verlags, und Monica Shields, der geschäftsführenden Direktorin von Écoute Ton Corps. Beide leisten einen großen Beitrag zur Realisierung all meiner Buchprojekte.
DANKE an Julie Labelle für ihre sorgfältige Korrektur dieses Buches.
Ich DANKE meinem Körper dafür, dass er zu mir hält und mir hilft, meine Projekte zu verwirklichen, auch wenn ich ihm manchmal viel abverlange. Er macht es möglich, dass ich dieses Buch schreiben kann.
DANKE an mich, dass ich den Mut, die Kühnheit, die Entschlossenheit und die Ausdauer aufgebracht habe, die notwendig waren, um meine Ziele trotz zahlreicher Hindernisse auf meinem Weg zu erreichen.
DANKE euch, liebe Leserinnen und Leser, für euer Interesse an diesem Buch. Ihr ermutigt mich, dass ich weiterschreiben will, anstatt mich zur
