и мы не можем конкретизировать их, а условия вокруг сильно меняются с течением времени.
SMART-цель должна отвечать следующим критериям:
– Быть конкретной (Specific).
Цель должна быть четко сформулирована. Иначе в итоге может получиться результат, отличающийся от запланированного.
– Быть измеримой (Measurable).
Если у цели не будет каких-либо измеримых параметров, то будет невозможно определить, достигнут ли результат.
– Быть достижимой (Achievable).
Цели используются в качестве стимула для решения каких-то задач и, таким образом, для дальнейшего продвижения вперед за счет достижения успеха. Не нужно ставить такие цели, которые, наоборот, приводили бы к увеличению стрессов в вашей жизни. Стоит ставить достаточно сложные цели, предполагающие усилия и развитие, но при этом иметь в виду, что они должны быть достижимыми.
– Быть реалистичной (Realistic).
Цели должны характеризоваться исходя из результата, а не проделываемой работы. Таким образом достигается эффективность. Можно поставить себе цель приходить на работу на час раньше, но если при этом не определить ожидаемый от этого результат, то этот час можно провести попивая кофе или просто болтая.
– Быть ограниченной по времени (Time-limited).
Любая цель должна быть выполнима в определенном временном измерении.
Пример правильно поставленной цели: купить новую Tesla S в кредит под 5 % годовых с первым взносом 30 000$ до 10 августа 2020 года.
Этот метод дополняет SMART еще двумя критериями: evaluate (оценивать) и re-do (корректировать). Согласно этим критериям, после каждого этапа достижения цели нужно рефлексировать или собирать обратную связь (если в деле задействованы не только вы) и при необходимости корректировать цель, основываясь на обратной связи.
Этот метод может помочь в больших проектах или в долгосрочных целях, так как в течение длительного времени по пути к цели она может частично утратить свою актуальность, и потребуется ее откорректировать, основываясь на своих новых желаниях и на изменившихся обстоятельствах.
Этот метод заключается в брейншторме по каждому из проектов или сфер вашей жизни с помощью интеллект-карт.
Интеллект-карта целей состоит из четырех уровней:
• проект или сфера жизни;
• направление – часть проекта;
• промежуточная цель – точка, достижение которой сильно улучшает ситуацию в этом направлении;
• самая мелкая цель – точка, достижение которой приближает к промежуточной цели.
Для того чтобы поставить себе цель и разбить ее на мелкие кусочки, нужно создать интеллект-карты для каждой сферы жизни или проекта. В карте должны быть представлены текущее видение и идеальный результат в этой сфере. Затем разделите эти сферы на направления, а в каждом из направлений поставьте одну промежуточную цель и только одну маленькую цель.
Если
