Это было очень неожиданно и приятно увидеть – оказывается, мечты постоянно становятся реальностью:)
Я люблю комбинировать разные методы, чтобы хотя бы один точно сработал. Поэтому советую ставить себе и четкие цели, и цели по образу жизни.
Можно регулярно вести три файла:
• Список своих целей-достижений.
• Все четкие цели описаны по методике SMARTER.
• Описание успешной версии себя.
Это описание разбито по сферам жизни: жизнь в целом, любовь, материальное состояние, работа и увлечения. Там перечисляются привычки, качества, навыки и достижения успешного себя.
Описание лайфстайла своей мечты + доска с картинками такой жизни для ее визуализации.
Здесь нужно описать свой идеальный день, месяц и год жизни, а на картинках изобразить разные атрибуты той жизни, к которой вы стремитесь.
Попробуйте расписать подробно, какую жизнь вы хотите. Можете также создать доску на Pinterest или сделать мудборд[9], чтобы у вас было еще и визуальное представление, как выглядит жизнь вашей мечты.
Таким образом, возможно, вам будет комфортнее и продуктивнее ставить себе лайфстайл-цели вместо обычных целей-достижений. А может, вы, как и я, сможете смешать эти подходы и использовать несколько методов для планирования и вдохновения своей будущей жизнью.
Регулярно перечитывайте это описание, вдохновляйтесь картинками и стремитесь к такой жизни! Многие изменения вы сделаете уже скоро, после прочтения глав про привычки и эффективность, а большие изменения произойдут сами собой, пока вы будете концентрироваться на видении жизни вашей мечты.
Дизайн-мышление
Для того чтобы действительно сделать дизайн своей жизни, нужно приобрести навык дизайн-мышления.
Дизайн – это преобразование существующего в желаемое.
В бизнесе дизайн-мышление – это метод разработки продуктов и услуг, направленных на решение существующих проблем у потенциальных клиентов. Этот подход широко применяется в бизнесе для создания и улучшения по-настоящему полезных продуктов. В жизни дизайн-мышление помогает спроектировать решения к вашим существующим проблемам – тому, что вас не устраивает.
Американский ученый Герберт Саймон впервые выдвинул идею о том, что дизайн может быть способом мышления. В своей книге «Мысли об искусственном» он выявил этапы дизайн-мышления:
– Определение проблемы;
– Исследование проблемы;
– Генерация идей, способов решения;
– Прототипирование, модерирование идей;
– Выбор лучшего варианта решения;
– Внедрение этого решения;
– Оценка полученных результатов.
Другие ученые и изобретатели адаптировали эти этапы под себя, и так получилось еще несколько моделей: цикл Деминга и HADI цикл.
Это постоянный круг
Коллаж, доску с картинками.
