5. ACHTUNG DATENKLAU
6. SCHLEPPER UND NEPPER
7. BETTLER*INNEN
8. EXPLOSIV – VERHALTEN MÄNNER GEGENÜBER FRAUEN
9. BUSINESS UND PROSTITUTION
10. SICHERHEIT FÜR ALLEIN REISENDE FRAUEN
11. GEWALT VERMEIDEN
11.1. ARTEN VON GEWALT
11.2. ORTE VON GEWALT
11.3. GEWALT – VORBEUGUNG, SCHUTZ UND UMGANG
11.4. DEESKALATION
11.4.1. Die Blickstufe
11.4.2. Die Sprachstufe
11.4.3. Die Körperkontaktstufe
11.4.4. Die Kampfstufe
11.5. ÜBERLEBENSPSYCHOLOGIE
12. VERHALTEN BEI UNIFORMIERTEN UND BEHÖRDEN
13. UMGANG MIT KORRUPTION UND BESTECHUNG
13.1. WO KANN ES KORRUPTION GEBEN
13.2. WARUM ES KORRUPTION GIBT
13.3. UNTERSCHIEDE KORRUPTION UND BESTECHUNG
13.4. UMGANG MIT KORRUPTION
14. GEWALTEREIGNISSE UND KATASTROPHEN
14.1. UNRUHEN IM LAND – WAS TUN?
14.2. VERHALTEN BEI AMOKLAUF
14.3. VERHALTEN BEI TERRORANSCHLÄGEN
14.3.1. Sensibilisierung
14.3.2. Bombenexplosion
14.3.3. Verbarrikadieren
14.4. VERHALTEN BEI ERDBEBEN
15. KIDNAPPING-GEFAHR MINIMIEREN
15.1. UNTERSCHIED KIDNAPPING UND GEISELNAHME
15.2. KIDNAPPING-ARTEN
15.3. KIDNAPPING-PHASEN
15.4. VERHALTEN BEI KIDNAPPING
15.5. WERDE NICHT ZUR ZIELSCHEIBE
15.6. KIDNAPPING VORBEUGEN
15.7. HIJACKING IN SÜDAFRIKA
TEIL IV – UMGANG MIT DEN LIEBEN
1. VOR DER REISE
1.1. SORGEN HINSICHTLICH DER FAMILIE
1.2. ANGST UM DIE BEZIEHUNG
1.3. SORGEN HINSICHTLICH DER GEFÄHRDUNG DES PARTNERS
1.4. KONTRAPRODUKTIVE ÄUßERUNGEN
2. WÄHREND DER REISE
3. NACH DER REISE
TEIL V – UMGANG MIT ÄRGER, STRESS, ANGST UND WUT
1. EMOTIONALE HERAUSFORDERUNGEN
2. UMGANG MIT STRESS
2.1. MÖGLICHE STRESSAUSLÖSER
2.2. MÖGLICHE STRESSSYMPTOME
2.3. ÄRGER- BZW. STRESSABBAU
3. SINNVOLL BESCHÄFTIGEN BEI LEERLAUF
TEIL VI – ANHANG
1. CHECKLISTE GEPÄCK
2. HANDGEPÄCK
3. CHECKLISTE TO DO VOR ABREISE
4. LITERATURAUSWAHL UND LINKS
4.1. LITERATUR ZU REISE UND SICHERHEIT
4.2. LINKS ZU INFOS ÜBER LÄNDER, REISE UND SICHERHEIT
BILDNACHWEISE
AUTORIN
DISCLAIMER
0. Einige Worte vorab
1. Warum das Buch und für wen?
„Wieso bekomme ich das Training erst jetzt? Es hätte mir viel Stress und Ärger erspart, wenn ich das, was wir gelernt haben, früher gewusst hätte!“ Dies ist nur eine von vielen ähnlichen Reaktionen von Auslandsmonteuren, Servicetechnikern und anderen Weltreisenden nach einem Reisesicherheitsseminar. Es sind Menschen, die heute in Lagos, nächste Woche in Riad und die Woche darauf in Teheran, Mumbai oder Acapulco arbeiten, Menschen die für längere Zeit ihren Lebensmittelpunkt in ein anderes Land verlegen und Menschen, die sich generell für Reisen sensibilisieren möchten. Immer wieder kam die Frage: „Kannst du nicht ein Buch darüber schreiben?“ Hier ist es. Es eignet sich für Auslandsmonteure ebenso wie für Journalist*innen, Entwicklungshelfer*innen oder Tourist*innen.
Das Buch will beitragen, globalen Nomaden Stress zu ersparen oder zumindest ihren Stress zu reduzieren. Es sensibilisiert für Gefahrenerkennung und vermittelt Wissen zur Gefahrenvermeidung. Ziel ist es, präventiv die mentale und körperliche Sicherheit von Weltreisenden zu erhöhen und sie zu befähigen, Gefahrensituationen zu minimieren bzw. zu vermeiden, ganz egal wo auf dieser Welt.
2. Zur Überlebenspersönlichkeit werden
Warum überleben manche Personen Unfälle oder Anschläge, während andere bei denselben Geschehnissen sterben? Weil es Überlebenspersönlichkeiten gibt. Diese sind laut Füllgrabe (2017) anderen Personen in zwei Punkten überlegen:
■ in der Gefahrenerkennung und der Gefahrenvermeidung
■ in der Bewältigung von Krisen und lebensbedrohlichen Situationen
Und darum geht es in diesem Buch.
