sich eine Störung eingeschlichen hat. Überprüfen Sie Ihr Tun dann regelmäßig, lesen Sie die Anweisungen erneut oder hören Sie sie sich alle zwei Wochen noch einmal an. So stellen Sie sicher, dass Sie das Meiste herausholen.
Durch die Tor-Technik lernen wir, uns auf nichts anderes zu konzentrieren als auf das Beobachten. Was hierbei passiert, ist recht magisch. Ohne einen Hauch von Mühe setzt eine tiefe Heilung ein. Ja, jegliches Bemühen ist kontraproduktiv. Die Tor-Technik bewirkt, dass Ihre Psyche in den Heilwassern der Bewusstheit badet. Tatsächlich stimmen wir uns auf die Weisheit ein, die Körper und Geist erschaffen hat.
Wenn Sie regelmäßig üben, verspüren Sie mehr Energie, körperlich und psychisch, sind entspannter, seltener krank, widerstandsfähiger gegen mentalen und emotionalen Stress und führen harmonischere Beziehungen. Das alles erreichen Sie, indem Sie einfach aufmerksam sind. Recht bald werden Sie merken, dass Sie nicht nur während des Übens, sondern auch bei Ihren Alltagsaktivitäten mehr und mehr beobachten. Die Tor-Technik selbst ist bereits vollkommen, sie kann aber auch mit anderen Techniken kombiniert werden, um deren Wirksamkeit zu steigern. Wichtig ist nur, dass Sie die Tor-Technik selbst nicht abwandeln. Ihre Wirkung beruht auf ihrer Einfachheit; sie ist vollständig, so wie sie ist. Etwas hinzuzufügen oder wegzulassen schmälert nur ihre Wirkung.
Im nächsten Kapitel lernen Sie die QE-Methode kennen, die standardisierte Methode der Sofortheilung. Die Tor-Technik wird zwar nicht direkt im QE-Prozess angewandt, doch sie hilft, das Gewahrsein zu schulen, den Grundstein von Quantum Entrainment. Täglich durchgeführt gewöhnen wir uns rasch daran, aus dem Gegenwartsbewusstsein heraus zu handeln. Später, wenn Sie die Methode beherrschen, können Sie die Tor-Technik damit ersetzen, auch wenn viele Menschen beide parallel anwenden.
Kapitel 7:
Die Technik „Reine Bewusstheit”
Quantum Entrainment ist deshalb so einfach und wirkungsvoll, weil es sich die unendlich heilende Ordnung der reinen Bewusstheit zunutze macht. Es leuchtet ein, dass der Impulsgeber bei QE wissen sollte, was reine Bewusstheit ist und wie er damit in Kontakt kommt, oder genauer gesagt, wie er der reinen Bewusstheit gewahr wird.
Im Laufe der Zeit ist viel über reine Bewusstheit geschrieben worden. Meistens berichten uns die Personen, die darüber schreiben, dass reine Bewusstheit schwer zu erlangen ist. Nach ihrer Aussage bedarf es jahrelangen Übens und Praktizierens, um Zugang dazu zu finden. Ich behaupte, sie ist unmöglich zu erreichen, und Sie werden nie Zugang dazu finden. Und zwar deshalb, weil Sie ihn bereits haben. Sie können nichts erlangen, was Sie schon haben. Das ist nicht schwierig, sondern unmöglich.
Wahrscheinlich fällt es deshalb vielen von uns so schwer, reine Bewusstheit zu erkennen. Wir halten sie für etwas, das wir ergründen, mit dem Verstand erfassen können. Doch weil die reine Bewusstheit im Grunde nichts ist, können wir sie weder mit der Hand anfassen noch mit dem Verstand erfassen. Wir können sie nicht einmal erfahren. Und auch das ist ein wichtiger Punkt.
Reine Bewusstheit kann man nur erkennen, indem man sie nicht erfährt; wie bei der Übung in Kapitel 4, als Sie die Lücke zwischen Ihren Gedanken entdeckten. Das war eine Nicht-Erfahrung, die Sie erst bemerkten, als Sie wieder zu denken begannen. Entschuldigen Sie meine Sprache, aber der Verstand mag kein „Nichts“. Er möchte mit Ideen herumspielen oder irgendetwas anderes machen, was seine Aufmerksamkeit erregt. Deshalb ist die reine Bewusstheit so schwer zu finden. Das muss so sein. Der Verstand kann das „Nichts“ nicht kennen, deshalb muss er eine Philosophie daraus machen, um es zu definieren, und eine komplizierte Technik, um es zu finden. Dann schwelgt er in situationsabhängigen Gefühlen wie Selbstzufriedenheit und Stolz, in dem Bemühen, sich selbst davon zu überzeugen, dass er erfolgreich war. Das alles ist zum Scheitern verurteilt.
Reine Bewusstheit lässt sich nicht erkennen, indem man daran arbeitet, sondern indem man eben nicht daran arbeitet. Der Trick besteht darin, den Verstand mit etwas anderem zu beschäftigen und dann darauf hinzuweisen, dass die Bewusstheit immer schon da ist. Das taten wir, als wir die Lücke zwischen den Gedanken fanden. Und das machen wir noch einmal – doch danach werden Sie die reine Bewusstheit sofort erkennen können, wann immer Sie wollen.
Der Prozess, den wir dazu nutzen, funktioniert sehr gut, doch er dauert etwas länger als die einfache Übung „Die Gedanken anhalten“, die Sie in Kapitel 4 kennengelernt haben. Für diese Übung benötigen Sie einen bequemen Stuhl und Sie dürfen mindestens 20 Minuten lang nicht gestört werden. Machen Sie diese Übung die ersten Male nicht im Liegen. In aufrechter Körperhaltung ist der Geist wacher.
Die Technik „Reine Bewusstheit“ lässt sich auf verschiedene Arten durchführen. Am einfachsten ist es sicherlich, wenn Sie sich eine MP3-Version aus dem Internet herunterladen: Besuchen Sie die Internetadresse www.quantenheilung.info. Sie finden die MP3-Datei in der Rubrik „Downloads“. Der Download ist im MP3-Format, sodass Sie ihn bequem über Ihren Computer oder MP3-Player hören oder auf CD brennen können.
Eine andere Möglichkeit ist, den nachstehenden Text aufzunehmen und abzuspielen, wann immer Sie die Technik anwenden wollen, oder sich die kostenlose App im iTunes-Store herunterzuladen.
Die vierte Möglichkeit besteht darin, sich den Text von jemandem vorlesen zu lassen. Allerdings sollten Sie sich während des Vorlesens nicht mit dem oder der Vorlesenden unterhalten. Im Anschluss sollten Sie noch zwei oder drei Minuten in der Stille verweilen können, bevor Sie die Augen öffnen. Kommunizieren Sie in dieser Phase erst dann mit dem oder der Vorlesenden, wenn Sie der reinen Bewusstheit mit offenen Augen gewahr sind.
Durch die QE-Methode werden wir uns unserer eigenen inneren Bewusstheit gewahr.
Als letzte Möglichkeit können Sie sich die Anweisungen auch mehrmals durchlesen und die Übung dann aus dem Gedächtnis heraus durchführen. Das funktioniert auch, könnte aber mehrere Anläufe erfordern, bis die reine Bewusstheit spontan realisiert wird.
Wenn Sie Fragen haben, können Sie mich über meine Webseite www.quantumentrainment.com erreichen. Wenn Sie mir schreiben, tun Sie dies bitte in englischer Sprache. Unter der Adresse www.quantumentrainment-forum.de finden Sie auch ein Forum für deutschsprachige Interessenten und können sogar eine kostenlose QE-Sitzung erhalten. Auf die eine oder andere Art werden Sie die reine Bewusstheit rasch realisieren. Aller Wahrscheinlichkeit nach werden Sie auch nicht mehr Unterstützung brauchen, als Ihnen dieses Buch ohnehin bietet. Doch wenn Sie noch mehr Informationen benötigen, stehe ich gerne zu Ihren Diensten. Nun wollen wir uns daran machen, der reinen Bewusstheit gewahr zu werden.
Übung: Die Technik „Reine Bewusstheit”
Setzen Sie sich bequem auf Ihren Stuhl, Ihre Hände sollten sich nicht berühren. Schließen Sie Ihre Augen und werden Sie sich Ihrer rechten Hand bewusst. Bewegen Sie Ihre Hand nicht. Nehmen Sie sie einfach nur wahr. Achten Sie genau darauf, was Sie in Ihrer rechten Hand empfinden. Prüfen Sie, ob Sie Ihren Puls oder irgendeine Muskelanspannung spüren können. Bemerken Sie vielleicht Unbehagen oder Schmerz? Können Sie eine allgemeine Empfindung ausmachen, wie Wärme oder Kälte, Entspannung oder Kribbeln? (Nehmen Sie dies 30 Sekunden lang wahr.)
Werden Sie sich nun Ihrer linken Hand auf die gleiche Weise bewusst (15 Sekunden). Werden Sie nun beider Hände gleichzeitig gewahr (10 Sekunden). Werden Sie jetzt beider Handgelenke gewahr (2-3 Sekunden).
Von nun an genügen für jeden Körperteil nur zwei bis drei Sekunden Aufmerksamkeit:
- Konzentrieren Sie sich auf beide Unterarme.
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