Ruhezustand, der dazwischen liegt. Es ist so, als hätte man drei Pools, von denen der erste ein normales Schwimmbecken, der zweite ein Whirlpool und der dritte ein isolierter Floating-Tank ist. Das Schwimmbecken steht für den normalen, aktiven Wachzustand. Der Whirlpool hilft Ihnen, die körperlichen und emotionalen Anspannungen des Tages abzuwerfen. Er repräsentiert den Traumzustand, und der isolierte Floating-Tank steht natürlich für den Tiefschlaf. Wenn Sie von einem Becken ins nächste gelangen wollen, dann steigen Sie erst aus dem einen aus, bevor Sie das nächste betreten. Möchten Sie beispielsweise vom Schwimmbecken in den Whirlpool wechseln, müssen Sie zuerst aus dem Schwimmbecken steigen, dann erst können Sie in den Whirlpool gehen. Gleiches gilt natürlich, wenn Sie vom Whirlpool in den Floating-Tank wechseln möchten. Ganz einfach, oder? Wenn Sie sich in keinem Becken befinden, dann sind Sie zwar immer noch da, aber Sie können keine der Annehmlichkeiten eines Pools genießen. Sie befinden sich in einer Art Zwischenzustand, während Sie sich von einem Pool zum nächsten bewegen. Diese Analogie wird uns helfen zu verstehen, wo wir den tiefsten Ruhezustand finden und wie wir ihn erfahren können.
Manchmal fällt Ihnen vielleicht auf, dass Sie kurz vor dem Einschlafen frei von weltlichen Gedanken und Gefühlen sind. Sie befinden sich in einer Art Schwebezustand, in dem Ihr Geist wach ist, Sie aber über nichts Bestimmtes nachdenken. Es ist ein kurzzeitiges Gewahrsein, ebenso sanft wie flüchtig. Ein ruhiger und friedvoller Zustand, der sich sanft in der Bewusstlosigkeit des Tiefschlafs auflöst. Wenn Sie von selbst aufwachen, bemerken Sie vielleicht ebenfalls diesen ruhigen, friedlichen Bewusstseinszustand, bevor Ihr Verstand einsetzt und über all das nachdenkt, was Sie an diesem neuen Tag erledigen wollen. In unserem Bild mit den drei Pools entspricht dieser sanfte, gedankenfreie Bewusstseinszustand der Zeit, in der Sie von einem Pool zum anderen wechseln. Jedes Mal, wenn wir von einem Ruhezustand zum nächsten wechseln, durchlaufen wir diesen friedlichen Zustand reinen Gewahrseins. Und das ist gleichzeitig ein guter Name für ihn: reines Gewahrsein. Ab hier werde ich den Zustand tiefster Ruhe als reines Gewahrsein bezeichnen – den Punkt, an dem wir die reine Bewusstheit wahrnehmen. Nun kennen Sie die vier wichtigsten Bewusstseinszustände, die Sie erleben: Wachsein, Schlafen, Träumen und reines Gewahrsein. Im nächsten Kapitel werden Sie lernen, wie Sie des reinen Gewahrseins gewahr werden und es „benutzen“ können, um Ihr Leben auf Ihrem Weg zum vollständigen Erfahren der Freuden des Menschseins ins Gleichgewicht zu bringen. Allerdings müssen wir vorher noch über ein paar andere Grundprinzipien sprechen. Am besten schauen wir uns zunächst einmal an, wie viel tiefe Ruhe durch reine Bewusstheit vonnöten ist, um einen aktiven Lebensstil auszugleichen.
Das Prinzip des Fortschritts
Sobald das Prinzip von Stille und Neuordnung zu einem Teil Ihres Lebens wird, greift automatisch das Prinzip des Fortschritts. Das Prinzip des Fortschritts zeigt, dass Ihre Aktivitäten umso organisierter und dynamischer werden, umso mehr Stille Sie in Ihr Leben einladen.
Stille wirkt sich auf zweierlei Weise aus: Wenn ein Gewahrsein für die reine Bewusstheit die Zustände von Wachheit, Tiefschlaf und Träumen ausgleicht, werden Ihre Handlungen geordneter und dynamischer. Ein höheres Maß an Ordnung und Energie bedeutet, dass Sie wesentlich mehr Erfolge haben und diese leichter und schneller erzielen. Lassen Sie uns einmal einen Blick darauf werfen, wie das Prinzip des Fortschritts genau funktioniert.
Wenn wir nachts nur wenig Schlaf bekommen, sind wir am nächsten Tag mit weniger Effektivität und Freude bei dem, was wir tun. Das Gegenteil ist der Fall, wenn wir ausreichend lange und tief geschlafen haben. Aufgaben, die uns schwerfallen, wenn wir müde sind, erledigen wir ausgeschlafen mühelos und präzise. Wir neigen weniger zu Negativität, wenn wir ausgeruht sind. Die Zeit vergeht schneller und wir gehen mit Schwung und vielleicht sogar einem fröhlichen Lied auf den Lippen durch den Tag. Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie tiefere Ruhe und Erholung dazu führen, dass unser Tag energiegeladener und erfüllender verläuft. Denn es stimmt: Je ausgeruhter wir sind, umso lebendiger und energiegeladener sind wir auch. Bislang war Tiefschlaf die tiefste Erholung, die wir kannten. Und obwohl reines Gewahrsein, der tiefste Ruhezustand, den Dr. Wallace erforscht hat, so natürlich ist wie die anderen drei, scheinen wir ihn vergessen zu haben. Hier setzt Quantum Entrainment an. Wenn wir QE praktizieren, „erinnern“ wir uns an die reine Bewusstheit. Wir werden ihrer gewahr, während wir wach sind, und erleben so das reine Gewahrsein. Das ist zwar nicht ganz korrekt, aber wir können es zunächst einmal so stehen lassen, da es hilfreich für unser Verständnis ist. Ich werde diesen Ansatz noch verfeinern, sobald Sie das reine Gewahrsein selbst erfahren haben und bereit sind, Ihre Energie zu steigern und Ihre Schaffenskraft zu erhöhen.
Fassen wir also noch einmal zusammen: Jedes Mal, wenn wir von einem Ruhezustand zum nächsten wechseln, erleben wir reines Gewahrsein. Wenn wir jedoch nicht gewahr sind, können wir das Gewahrsein auch nicht als Werkzeug für mehr Wohlstand, Produktivität und Freude nutzen. Dann sind wir wie ein Durstiger, der seinen Becher verkehrt herum in die helfende Quelle taucht – er ist immer noch leer, wenn er ihn wieder herausnimmt. Um also unseren Becher der „Freuden des Menschseins“ zu füllen, ist es wichtig, der reinen Bewusstheit gewahr zu werden und in den Zustand des reinen Gewahrseins einzutreten. Und genau darum geht es bei QE. Wir praktizieren QE im Wachzustand und werden unmittelbar der reinen Bewusstheit gewahr. QE zu praktizieren zeigt uns, wie wir unseren tiefsten Ruhezustand erleben können, während wir denken, handeln und leben. Ahnen Sie bereits, was wir dadurch erreichen? Wir vervollständigen unser Leben. Wir fügen die absolute Stille des reinen Gewahrseins hinzu, um die dynamische Seite des Lebens zu unterstützen. Wir sind nicht länger im Ungleichgewicht, eine auf dem Kopf stehende Pyramide voller eifriger Aktivität, die leicht umzuwerfen ist. Stattdessen steht die Basis unserer Pyramide fest auf dem Fundament der reinen Bewusstheit, und von diesem Fundament tiefer Ruhe aus können wir vollständig leben und lieben.
Sie müssen überhaupt nichts vom Gewahrsein verstehen, damit es in Ihrem Leben „Wunder" wirken kann.
Ihre nächste Frage wird womöglich lauten, wie viel Arbeitsaufwand das Praktizieren von QE und das Erfahren des tiefsten Ruhezustands mitten am Tag mit sich bringt. Die Antwort lautet: nahezu keinen. Erinnern Sie sich daran, dass das reine Gewahrsein ganz natürlich ist. Das bedeutet, dass Sie schon alles haben, was Sie benötigen. Nur weil Sie es bisher noch nicht getan haben, bedeutet dies nicht, dass es für Sie nicht ganz natürlich ist. Der umgekehrte Fall, also der reinen Bewusstheit nicht gewahr zu sein, ist sogar viel schwieriger. Betrachten wir es doch einmal so: Wie schwer fällt es Ihnen einzuschlafen, wenn Sie müde sind? Das ist recht einfach, oder? Sie müssen einfach nur aufhören sich zu bewegen und sich lange genug hinlegen, um in den Schlaf zu fallen. Sie schaffen einfach nur die richtigen Voraussetzungen für Schlaf und der gesamte Prozess läuft ganz automatisch ab. Genauso ist es mit dem reinen Gewahrsein. Wenn Sie QE praktizieren, schaffen Sie einfach das optimale Umfeld, um der reinen Bewusstheit gewahr zu werden, so als würden Sie einer schläfrigen Person ein Bett anbieten. Sobald sie sich hinlegt, kommt der Schlaf von ganz alleine. Und sobald Sie anfangen QE zu praktizieren, werden Sie ganz mühelos der reinen Bewusstheit gewahr. Und was passiert, sobald Sie sich im reinen Gewahrsein befinden? Die Antwort lautet: Nichts. Sie haben richtig gelesen: Sobald Sie reiner Bewusstheit gewahr sind, brauchen Sie nichts weiter zu tun. Genauso wie Ihr Körper und Ihr Geist sich im Tiefschlaf und im Traumzustand mühelos erholen, wird das Gewahrsein der reinen Bewusstheit Ihr gesamtes Leben auf natürliche, vollkommene und mühelose Weise erneuern, formen und in Schwung bringen. Einige halten dies für erstaunlich. Ich hingegen halte es für erstaunlich, dass wir die stille Seite unseres Lebens so lange ignoriert und sie zugunsten ständiger Aktivität und dem daraus entstehenden Leid vernachlässigt haben.
Nun lassen Sie uns fortfahren. Ich weiß, ich stoße hier mit meinem Bild an Grenzen, aber wenn Sie mir noch einen Moment folgen, werden Sie hoffentlich verstehen, worauf ich hinaus will. Nehmen wir einmal an, Sie hätten nie gelernt, wie man einschläft. Wann immer Sie müde wurden, hat man Sie aufgefordert weiterzuarbeiten, aktiv zu bleiben, damit Sie noch mehr Arbeit erledigen können. Die Idee dahinter ist, dass Schlaf nur verlorene Zeit ist, in der man besser etwas „Sinnvolles“ in der Welt da draußen tut. Sie machen also, was Sie gelernt haben und zwingen sich weiterhin dazu, aktiv zu
