sollten also nicht mehr länger versuchen, belastende Gedanken und Erinnerungen „irgendwie zum Verschwinden zu bringen“; das haben viele Menschen in unzähligen Therapien viele Jahre lang immer wieder versucht – mit ungewissem Ausgang; wir haben jetzt die Möglichkeit, direkt mit dem Energiekörper als der wirklichen Quelle des Problems zu arbeiten und verfügen damit über ein Instrument, das es uns zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit ermöglicht, uns wirklich wohler zu fühlen.
Wie Sie selbst im Verlauf dieses Buches erfahren werden, ist diese einfache und doch tiefgreifende Entdeckung nicht nur in sich schlüssig und logisch, sie hat sich bereits in der Praxis bewährt; weltweit arbeiten bereits unzählige Therapeuten mit dieser Methode (oder mit Varianten davon) und befreien ihre Klienten jeden Tag aufs Neue sicher und zuverlässig von einer Vielzahl lange bestehender Probleme. Ebenso wichtig sind daneben die vielen Menschen überall auf der Welt, die Energy EFT selbstständig nutzen, um es sich besser gehen zu lassen.
Theorie und logisches Verständnis sind gut und schön, doch wir wissen, dass wir erst dann, wenn wir selbst Erfahrungen gesammelt haben, wirklich erfassen und schätzen können, wie erstaunlich und wunderbar Energy EFT wirkt.
In diesem Buch werden Sie lernen, wie Sie Energy EFT anwenden können; dann können Sie sich jeden Stress, jede Belastung, jede Angst oder jedes andere Gefühl, das Sie plagt, herausgreifen und Energy EFT an sich selbst ausprobieren.
[Silvia Hartmann stellt in diesem Buch nicht nur die neuen Entwicklungen vor, sondern gibt auch eine grundlegende Einführung in EFT. Wenn Sie EFT in seiner bisherigen, „alten“ Form bereits kennen, werden Sie daher auf manches bereits Bekannte stoßen; richten Sie Ihren besonderen Fokus in diesem Fall auf das, was dieses Buch an neuen Elementen präsentiert – so lohnt sich die Lektüre in jedem Fall! Anm. d. Verlags]
Was Sie mit Energy EFT bearbeiten können
Energy EFT ist kein „Wunderheilmittel“. Es sorgt dafür, dass die Energie wieder frei und ungehindert durch den Energiekörper fließen kann. Das verhilft uns zu veränderten Perspektiven und damit haben wir die Möglichkeit, alte Probleme neu anzugehen.
Wir dürfen von Energy EFT erwarten, dass sich bei allen Problemen, die ihren Ursprung im Energiekörper haben, signifikante Veränderungen einstellen. Dazu gehören in erster Linie alle Arten von Emotionen.
Emotionen sind sozusagen Feedbackinstrumente, die uns Auskunft über den Zustand unseres Energiekörpers geben.
• Negative Emotionen sind an solche Störungen und Blockaden im Energiekörper gekoppelt, die dafür sorgen, dass wir uns „miserabel“ fühlen.
• Positive Emotionen gehen mit dem freien Fließen der Energie einher und sorgen dafür, dass wir uns „großartig“ fühlen.
Echte Emotionen haben auch eine physische Komponente. Das bedeutet, dass wir Empfindungen wie Zittern, Druckgefühle, Hitze, inneren Aufruhr, Herzklopfen, Herzflattern und viele andere in unserem Körper spüren. Dies sind allesamt Nachrichten unseres Energiekörpers, die uns durch unseren physischen Körper übermittelt werden, damit wir etwas dagegen unternehmen; das ist nichts anderes, als wenn wir auf einen rostigen Nagel treten und den Schmerz in unserem physischen Körperteil, dem Fuß, spüren.
In der Vergangenheit war über Energie und Emotionen so wenig bekannt, dass die Menschen den Zusammenhang zwischen Emotionen und dem Energiestrom nicht (er)kannten. Mithilfe von Energy EFT können wir den Energiestrom nachhaltig und zuverlässig verbessern und diese Verbesserung wird dafür sorgen, dass wir uns im Wortsinn „besser fühlen“. Deshalb:
Emotionale Störungen, emotionaler Stress und emotionaler Schmerz sollten unbedingt als Erstes mit Energy EFT behandelt werden.
Mit vielen, wenn nicht sogar mit allen menschlichen Problemen ist irgendeine Form von emotionaler „Störung“ verbunden. Wenn jemand körperlich krank ist, hat er aufgrund dessen ja auch Emotionen: Er fühlt sich traurig oder hat Angst vor der Zukunft oder ist deprimiert. Setzen wir in einem solchen Fall Energy EFT ein, um die Emotionen des Kranken, die mit seinem Kranksein zusammenhängen, zu bearbeiten, so verbessern wir dabei das Strömen der Energie durch den Energiekörper; es kann zu einer Steigerung des Wohlbefindens kommen, der Betreffende wird von emotionalem Stress befreit; dadurch erhöht sich für den Körper die Chance, sich selbst schneller zu heilen.
Energy EFT behandelt keine körperlichen Erkrankungen.
Die Technik kann lediglich die energetischen Aspekte eines Problems bearbeiten; dabei können sich jedoch viele positive „Nebenwirkungen“ einstellen.
Ebenso wenig behandelt Energy EFT körperliche Schmerzen.
Auch körperliche Schmerzen haben jedoch häufig einen energetischen oder emotionalen Aspekt; lösen wir diesen mithilfe von Energy EFT, so verändert sich die Schmerzerfahrung. Dies kann wiederum dazu führen, dass der Schmerz nachlässt oder anders wahrgenommen wird; wir können nie im Voraus wissen, wie die Anwendung von Energy EFT auf einen Menschen wirkt. Was wir aber ganz sicher sagen können, das ist, dass es sich lohnt, Energy EFT in jedem Fall anzuwenden.
Bisher hatten wir noch nicht die Gelegenheit, die energetischen Aspekte unserer Probleme zu bearbeiten, obwohl es sich dabei immerhin sozusagen um ein Drittel des Gesamtsystems aus Geist, Körper und Energiekörper handelt, das es zu erforschen gilt.
Energy EFT kann in viele festgefahrene Probleme Bewegung bringen und viele weitere überraschend lösen. Wenden wir Energy EFT auf unsere Probleme an, so können wir dabei sehr viel lernen. Sind unsere emotionalen Störungen erst einmal beiseite geschafft, so können wir zumindest viel rationaler einschätzen, was noch getan werden muss, um ein Problem vollständig zu lösen.
Dabei hat Energy EFT nicht die Rolle eines Wundermittels, das die Leiden der gesamten Menschheit kurieren kann; es ist jedoch eine völlig neue Herangehensweise, die bei vielen alten, festgefahrenen Problemen zu überraschenden Ergebnissen und Veränderungen führen kann.
Energy EFT ist schnell und schmerzlos; das Fließen der Energie durch den Energiekörper zu verbessern ist letztlich immer eine gute Sache und deshalb ist unser Motto:
Probieren Sie Energy EFT aus – bei allem!
Das Energy-EFT-Basisverfahren
Die Energy-EFT-Sequenz
Energy EFT nutzt wichtige energetische Zentren und spezielle Energiepunkte oder Meridianpunkte, um das Strömen der Energie durch den Energiekörper zu verbessern.
Auftakt: beim Herzzentrum
Hier beginnt und endet die Energy-EFT-Sequenz: Wir legen beide Hände flach übereinander auf die Mitte der Brust – dies ist die „Herzposition“ [im Original: Heart Healing position] – und atmen drei Mal tief ein und aus.
1. Scheitelpunkt – der höchste Punkt auf dem Kopf.
2. Drittes Auge – in der Mitte der Stirn
3. Augenbrauenpunkt – am inneren Ende der Augenbraue, am Übergang zwischen Augenbraue und Nasenbein
4.
