interior y la calma, abrirán mucho los ojos y dirán: “¡Dios mío! ¿Qué he estado haciendo?”. Pues eso: han estado haciendo el gamba.
Los seres humanos divagamos hasta que nos reencontramos con nuestra esencia y entramos en el mundo de la conciencia plena. Entonces nos damos cuenta de que hemos estado viviendo en una paranoia mental. Somos los únicos seres vivos que no vivimos conforme a nuestra naturaleza. El gato vive como un gato y el árbol vive como un árbol, pero nosotros nos perdemos en un maremágnum de egoísmo, estatus, materialismo, comparación y desconfianza. En la escuela (al menos cuando yo fui) no nos enseñan a tener pensamiento crítico, a conocernos, a explorarnos, a ser como nos pida el cuerpo y a dotar de sentido y coherencia nuestra vida. Y cuando caemos en la ansiedad y la depresión, la sociedad normalmente nos aparta o nos da una pastillita para que no molestemos.
La soledad del buscador de sentido es terrible. Por eso quiero acompañarte en el camino. No para indicártelo, sino para que no te sientas solo/a.
“En realidad todo es muy sencillo: basta con vivir dando las gracias cada día, dando amor y recibiendo amor. El problema es que nos perdemos, nos despistamos, nos desorientamos.”
El porqué y el para qué de este libro
Este es, por tanto, un libro de ayuda para los guerreros y guerreras que han decidido descubrir su verdad a pesar de un entorno que les empuja en otra dirección: la del egoísmo, la del miedo y la de la inconsciencia. El porqué de estas páginas, de esta conversación contigo, es mi deseo de acompañarte en ese camino y ser capaz de alumbrar alguno de tus pasos.
Te invito a que lo leas sin prisas. Como dice la frase de Ortega y Gasset: “Camina lento, no te apresures, que el único lugar a donde tienes que llegar es a ti mismo”. Sólo tienes que parar un momento, despojarte de tus disfraces y sentir el instante. Aparcar el ego y dejar de esforzarte por demostrar que eres valioso/a... ¡porque ya lo eres! Todos somos valiosos por el simple hecho de haber nacido. Todos somos únicos y genuinos. Tu nacimiento, como el mío, fue un milagro. Desde que naciste lo tienes todo ganado, sólo tienes que vivir en paz, evitar conflictos y buscar zonas donde puedas florecer. No hace falta que le pidas nada a la vida, porque, sea cual sea tu circunstancia, ya tienes todo lo que necesitas para ser feliz.
No hay, por tanto, secretos ni atajos ni píldoras mágicas. El único camino es esforzarte un poquito por analizar lo que falla en tu vida e implementar cambios en ti. No mires afuera, no eches la culpa al entorno ni a los demás. Analiza qué estás haciendo tú mal, porque ahí tienes la solución.
¿Cómo puede ayudarte este libro a hacer esto? Te lo diré. Después de la crisis de Berlín empecé a leer como un loco buscando una explicación a lo que me estaba pasando. Devoré libros y más libros de crecimiento personal, filosofía (occidental y oriental), psicología, neurociencias y humanidades en general. Fui a la raíz del conocimiento. Y así, aprendiendo de otros y de mi propia experiencia, descubrí los 12 faros que te explicaré a continuación, algunos de los cuales ya estaban de forma latente en mí.
Cada faro, como verás, es un valor, una premisa de vida para que cuando te pierdas en la tempestad de la mente puedas encontrar de nuevo claridad. Conocer bien la mente es una de las claves para no extraviarse. Cuanto más dueño seas de tu mente, menos te afectarán las vicisitudes de la vida, por otra parte inevitables.
Cada faro, además, es una fuente de energía de la que te puedes alimentar para enchufarte de nuevo a la vida cada vez que sientas que te faltan las fuerzas. Porque cuando te falta energía es cuando te alejas de esos faros, de esas fuentes de luz. No busques sustitutos, porque eso no funciona. Te dará una falsa sensación de energía, pero luego caerás más abajo.
La vida es un milagro y todos podemos vivir conectados a la alegría. El problema es que a veces desconectamos de la fuente. Mi humilde pero ambiciosa ilusión es lograr que te entusiasmes de nuevo, que viajes a tu interior y te despojes de tus creencias limitantes, del paradigma del materialismo y la ansiedad por estatus, de la presión social. Y que te atrevas a ser tú mismo/a. Porque lo único que tienes que hacer en esta vida es conectarte con tu esencia. Este es el poder que se nos otorgó al nacer y que la mayoría olvidamos en algún momento para intentar encajar en el entorno. Nos pasamos media vida (o toda entera) intentando encajar, intentando gustar, intentando copiar a otros, intentando parecer, y al final nos convertimos en un fantasma, en un personaje incapaz de ser feliz porque vive la vida de otros.
Al final todos recorremos el mismo camino: tenemos alegría y tristeza, tenemos dolor y placer, tenemos logros y decepciones. Y si estamos atentos, tenemos crecimiento. A veces ese crecimiento es doloroso, sobre todo si nos resistimos, pero ese dolor es necesario para despedir a tu antiguo yo y dejar entrar el nuevo, para encontrar tu verdadera misión y tu verdadera pasión. Lo importante es que te des cuenta cuanto antes de que no tienes que jugar a ser nadie, simplemente ser tú. Que te abras, te aceptes y regales al mundo tu esencia. Que brilles sin permiso y sin culpa. Que te conectes con tu fuente, con tu energía triunfante.
“Sólo tienes que parar un momento, despojarte de tus disfraces y sentir el instante. Aparcar el ego y dejar de esforzarte por demostrar que eres valioso/a... ¡porque ya lo eres!”
Cuando me conozcas un poco más verás que soy un ser muy básico, una persona muy normal. Si yo he podido descubrir mi verdad y conquistarme a mí mismo, ¿qué no podrás hacer tú? Es algo que está al alcance de todos. Sólo tienes que perder el miedo, cultivar tu pensamiento crítico y hacerte cuatro preguntas:
¿Quién soy?
¿A qué he venido?
¿Con quién quiero compartir este viaje?
Y, finalmente, ¿estoy en mi camino?
Si la respuesta a esta última pregunta es “NO”; ahora o en el futuro, repasa los 12+1 faros-valores que te propongo en el libro para tener una vida con sentido, una vida aprovechada. Pregúntate si estás siendo honesto/a, si estás rodeándote de personas que te aportan, si estás trabajando para tener o mantener tu libertad, si estás siendo generoso/a con los que te rodean, etc.? Y si ves que te has alejado de alguno de esos faros, intenta acercarte de nuevo. Cambia tus hábitos, incorpora mejoras en tu vida y encara las velas para volver a coger el rumbo. No pasa nada por perderse, lo malo es cuando vamos a la deriva y ni siquiera nos damos cuenta.
Para acabar esta introducción te contaré un pequeño secreto: cuando hayas interiorizado los 12 valores que te describiré a continuación no te hará falta volver a levantar la cabeza y buscar faros para orientarte. Es más, tendrás una energía brutal y te elevarás como un cohete. Quizás te despistes un poco en algún momento, pero enseguida te darás cuenta y volverás a tu senda.
Estos 12+1 faros (o claves o palancas o fuentes de energía) son los que yo he identificado para una vida plena. Tal vez tú, después de conocerlos, creas que falta o sobra alguno. Si es así, crea tus propios faros. Como te decía antes, no son los mandamientos de Dios, sino la humilde propuesta de Javier. Lo que sí puedo decirte es que, desde que me iluminan, vivo siempre enchufado a la vida.
A veces me preguntan: “¿Pero tú de dónde sacas tanta energía? ¿Cómo puedes estar siempre animado y transpirando entusiasmo?”. La respuesta es sencilla: porque estoy conectado a mi esencia. A mis 12 fuentes de energía.
“Cuando hayas interiorizado los 12 valores que te describiré a continuación no te hará falta volver a levantar la cabeza y buscar faros para orientarte. Es más, tendrás una energía brutal y te elevarás como un cohete.”
