rel="nofollow" href="#ulink_27416584-9266-5cbf-99ab-db38d99bf1a0">B) Kombinationen
2.) Sechs Serien von Tamano Sensei
3.) Die Serie von Inoue Sensei
3. Abschnitt – Kata
Einleitung
Die Meister des Sai
1. Abschnitt – Hôjô undô (Grundtechniken)
1. Kapitel – Das Halten des Sai
2. Kapitel – Die Verteidigungstechniken (Uke waza)
A) Tiefe Abwehrtechniken (Gedan uke)
1.) Fegende Abwehr (Gedan barai oder Gedan harai)
2.) Nach unten geführte Abwehr (Otoshi uke)
3.) Blocken über Kreuz (Gedan juji uke oder Gedan kosa uke)
B) Hohe Abwehrtechniken (Jôdan uke)
1.) Blocken über Kreuz (Jôdan juji uke oder Jôdan kosa uke)
2.) Nach oben geführter Block (Jôdan age uke)
3.) Block durch Verhaken (Jôdan kake uke)
C) Mittlere Abwehrtechniken (Chûdan uke)
1.) Block durch Verhaken (Chûdan kake uke)
3. Kapitel – Die Angriffstechniken (Tsuki und Uchi waza)
A) Direkte Angriffe (Tsuki waza)
1.) Stöße mit dem Knauf (Tsuki)
2.) Stöße mit der Spitze (Tsuki komi oder nuki)
3.) Stöße mit der Gabel des Sai (Yoku zuki)
B) Indirekte Angriffe (Uchi waza oder Furi dachi)
4. Kapitel – Das Wiederergreifen (Osame)
5. Kapitel – Kombinationen (Renzoku waza)
2. Abschnitt – Kumite (Kampftechniken)
1.) Angriff des Bô mit rechtem Chûdan yoko honte uchi (oder Chûdan zuki)
2.) Angriff des Bô mit linkem Chûdan yoko honte uchi (oder Chûdan zuki)
3.) Angriff des Bô mit rechtem Chûdan yoko honte uchi
4.) Angriff des Bô mit Jôdan honte uchi
5.) Angriff des Bô mit Tate honte uchi
6.) Angriff des Bô mit Jôdan yoko honte uchi (oder Tate honte uchi)
7.) Angriff des Bô mit rechtem Tate honte mochi
8.) Angriff des Bô mit rechtem Tate honte mochi
9.) Angriff des Bô mit Tate honte uchi (oder vertikaler Schwerthieb)
10.) Angriff des Bô mit Tate honte uchi
11.) Tiefer Rückhandangriff mit dem Bô
12.) Tiefer Rückhandangriff mit dem Bô
13.) Tiefer Rückhandangriff mit dem Bô
