Das tierfreundliche Kochbuch. Группа авторов

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Das tierfreundliche Kochbuch - Группа авторов

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EL Currypulver

      Chilipulver

      Pfeffer, frisch gemahlen

      Salz

      3 EL Mandelblättchen

      Zubereitungszeit:

      ca. 35 Min.

      Variante:

      Mit Ananasstückchen

      und Kokosmilch.

      Dazu aromatisierter Schwarztee

1 Den Reis in kochendes Salzwasser geben, aufkochen lassen und umrühren. Die Herdplatte ausschalten und den Reis zugedeckt noch ca. 25 Min. quellen lassen. 2 Zwiebeln kleinhacken. Äpfel schneiden, entkernen und kleinhacken. Banane schälen und in Rädchen schneiden, Rosinen waschen.
3 In einer Bratpfanne die Mandeln erhitzen und rösten, bis sie goldbraun sind. Dann auf einem Teller auskühlen lassen. 4 Die Zwiebeln im heißen Sonnenblumenöl unter schnellem Wenden scharf anbraten. Das Currypulver dazugeben und ca. 5 Min. weiterbraten.
5 2 geh. EL Mehl daruntermischen 400 ml Reis- oder Hafermilch dazugeben und aufkochen lassen. Äpfel, Banane und Rosinen gut untermengen. Auf kleiner Flamme 5 Min. fertigkochen. Bei Bedarf noch etwas Wasser dazugeben. 6 Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver abschmecken – je nach Schärfe des verwendeten Currypulvers. Mit den Mandelblättchen dekoriert in einer vorgewärmten Schüssel zusammen mit dem Reis servieren.

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      Apfelküchlein

      Für 4-6 Personen

      4 Äpfel

      3 EL Zucker

      1 TL Zimt

      Frittieröl

      Für den Teig:

      100 ml Bier oder kohlen-

      säurehaltiges Mineralwasser

      2 EL Zucker

      100 ml Hafer- oder Reismilch

      4-5 geh. EL Mehl

      1 Messerspitze Backpulver

      1 Prise Salz

      50g Pflanzenfett

      (geschmolzen, aber nicht heiß)

      Zubereitungszeit:

      ca. 50 Minuten

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1 Die Äpfel schälen, entkernen und in 1 cm dicke Ringe schneiden. 3 EL Zucker mit 1 TL Zimt vermischen. 2 Die Ringe mit der Zucker-und-Zimt-Mischung bestreuen und 1/2 Stunde ruhen lassen.
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3 Alle Zutaten für den Teig der Reihe nach mit Schneebesen oder Mixer klumpenfrei vermischen. Die gewürzten Apfelringe in den Teig tauchen. 4 Nach und nach im heißen Frittieröl goldbraun backen. In noch warmem Zustand in der Zucker-und-Zimt-Mischung wenden. Schmeckt warm oder kalt.

      Kokos-Vanille-Soße

      Für 4-6 Personen

      250 ml Kokosmilch

      1 EL Weizenstärke

      2 TL Zucker, etwas Wasser

      60 g Margarine

      Vanillearoma

      Zubereitungszeit:

      ca. 20 Minuten

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1 Kokosmilch, Vanillearoma und Zucker in einem Topf vermischen und zum Kochen bringen. Weizenstärke im Wasser anrühren und hinzufügen. 2 Die Soße unter ständigem Rühren kurz kochen. Den Topf vom Feuer nehmen, die Margarine zergehen lassen und gut unter die Vanillesoße mischen.

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      © Christian Teubner

      Artischocken

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      »Ich habe ein gutes Herz. Es ist für dich!«

      Ich erfreue dich mit einem feinen Aroma und gebe, ob roh, ob gegart, deinem Körper viel Gutes: Folsäure, Vitamine, Kupfer, Eisen und anderes mehr. Auch meine Bitterstoffe sind für dich sehr wertvoll. Vielleicht bin ich nicht so bekannt, doch hier findest du wertvolle Hinweise, was du aus mir alles machen kannst.

      Artischockensalat

      Für 4 Personen

      4

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