с каблука на подушечку, колено ПН немного согнуто.
· Не «везите» долго стопу каблуком по полу.
· Не «зажимайте» мышцы, сохраняя подвижность голеностопного сустава.
Каблук ЛН опустится на пол в момент завершения хода – когда вес полностью перенесен, а ПН окажется под корпусом, готовая к следующему шагу. Колено ЛН немного согнуто. Стопа ПН на подушечке, каблук почти касается пола.
· Каблук ЛН постепенно опускается на пол, одновременно с подтягиванием свободной ноги.
· Удерживайте вес над передней частью стопы – не уходите весом на каблук, иначе ваш корпус отклонится назад. В результате, при исполнении в паре ваш партнер будет ощущать, что он «проваливается» корпусом вперед.
· Если вы не подтянете свободную ногу, она не завершит важную фазу движения необходимого для свингового действия (описанного далее).
Замечание. В целом фазы движения назад идентичны движению вперед в обратном порядке. Сохраняйте плавность движения на протяжении всего хода.
Ход ПН назад исполняется аналогично.
СВИНГ
Свинг – это принцип движения, заложенный в механике всех танцев европейской программы (кроме танго). Поэтому эти танцы называются «свинговыми».
· Swing – качание, колебание; размах, взмах; качели; ритм; качаться, раскачивать; махать, размахивать; колыхаться; идти мерным шагом.
В основе действия заложен принцип маятника – свободное движение относительно неподвижно закрепленной точки.
· Принцип маятника подразумевает непрерывный характер движения.
В большинстве случаев под свингом понимают движение пары относительно воображаемой точки, находящейся где-то наверху.
Объем и характер свинга зависит от исполняемого танца. Характер движений в танце, в свою очередь, зависит от исполняемой музыки – музыкальный размер, темп, ритм. Исполняемые фигуры также влияют на свинг: «приставка» или проходящий шаг, количество и длительность шагов и т. п.
Подъемы и снижения являются следствием или даже результатом свинга.
В общих чертах свинг можно разделить на три составляющие: разгонная часть, ускорение в нижней части свинга и замедление на вершине подъема.
Разгонная часть свинга начинается в процессе исполнения последнего шага предшествующей фигуры.
· Это особенно явно проявляется в фигурах с проходящим движением.
Самая нижняя точка свинга приходится на середину первого шага фигуры (когда шаг достигает максимального размаха).
В верхней части свинга стопа опорной ноги должна оказывать сильное давление в пол, создавая ощущение «полета корпуса».
· Часто можно увидеть, как исполнители вкладывают все усилия только в исполнение первого шага. В результате чего в конце шага движение корпуса приостанавливается. Это напоминает манеру исполнения танго.
