S.O.S. dla stawów. Anna Piekarczyk

Скачать книгу

dobrane obuwie (buty na niskich obcasach i wkładki chroniące przed płaskostopiem).

       • Śpij na twardym lub średnio twardym materacu. Pod głową podczas snu czy wypoczynku powinna być mała, płaska poduszka.

       • Pływaj w basenie wypełnionym wodą o temperaturze około 28°C najlepiej stylem grzbietowym lub żabką na plecach. Ruch w wodzie znacznie odciąża stawy.

       • Dla wywołania efektu przeciwzapalnego proponuje się borowinę, kąpiele siarczkowo-siarkowodorowe i solankowe.

       • Kontroluj u siebie poziom OB lub CRP.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAAAAAQABAAD//gBBSlBFRyBFbmNvZGVyIENvcHlyaWdodCAxOTk4LCBKYW1l cyBSLiBXZWVrcyBhbmQgQmlvRWxlY3Ryb01lY2gu/9sAhAACAQEBAQECAQEBAgICAgIEAwICAgIF BAQDBAYFBgYGBQYGBgcJCAYHCQcGBggLCAkKCgoKCgYICwwLCgwJCgoKAQICAgICAgUDAwUKBwYH CgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgr/wAARCAKA AeADASIAAhEBAxEB/8QBogAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAAECAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQDBQUE BAAAAX0BAgMABBEFEiExQQYTUWEHInEUMoGRoQgjQrHBFVLR8CQzYnKCCQoWFxgZGiUmJygpKjQ1 Njc4OTpDREVGR0hJSlNUVVZXWFlaY2RlZmdoaWpzdHV2d3h5eoOEhYaHiImKkpOUlZaXmJmaoqOk paanqKmqsrO0tba3uLm6wsPExcbHyMnK0tPU1dbX2Nna4eLj5OXm5+jp6vHy8/T19vf4+foBAAMB AQEBAQEBAQEAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKCxEAAgECBAQDBAcFBAQAAQJ3AAECAxEEBSExBhJBUQdh cRMiMoEIFEKRobHBCSMzUvAVYnLRChYkNOEl8RcYGRomJygpKjU2Nzg5OkNERUZHSElKU1RVVldY WVpjZGVmZ2hpanN0dXZ3eHl6goOEhYaHiImKkpOUlZaXmJmaoqOkpaanqKmqsrO0tba3uLm6wsPE xcbHyMnK0tPU1dbX2Nna4uPk5ebn6Onq8vP09fb3+Pn6/9oADAMBAAIRAxEAPwD6xooor7o/kkKK KKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACimXE8FpH513PHEn9+VwB+ZrOk8ceComMcvjHSVYH lTqMWR/49VRpzn8KbGalFV7LV9I1Nd2m6ta3A/6d7hH/AJE1YKleopNcrswCiiikIKKKKACiiigA ooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACi iigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACiiigAooooAKKKKACis/xT4p0HwZosviDxJqK21rEOXbks 3ZVHVmPYCvnH4rftD+KfiA8mk6I8mmaQSV+zxPiW4HrIw/8AQRx65r1MsyjFZnP3NIreT2/4L8iZ TjBanuXxB+L3h/wHo8mqx2s2ptGQDFZMNq54BZzwBnuM9a8Q8W/tQfE3xEzw6RcQ6PbnolkmZMe8 jZP5AVF8IvFkF1bt4G1va8ciMLMSdGB+9Ef1I/Eelcx478IT+ENbazGWtpcvaSn+JPQ+46H8+9fb ZfkWXYSfLOPNLu9fw2OCOKqSqunLTt5ozdT1fV9bnNzrOq3N5Ier3M7SE/8AfRNVtif3R+VLRX0M Uoqy0NDufgVpqHWb3WWXaLe3CBgMYLHJ/Rf1pNL/AGgfib4e1i4u9M8RyT2slwzJZXw82MKW4Azy vHoRVzwcf+Eb+EWo623yyXXmFD+Ua/rmvOwMDArjlh6GKnP2sVJbaq5zUJN15yXp9x9H/D39qfwj 4lZNN8YW39jXbcLMX3W7n/e6p+PHvXqMbxyxrNFIro67ldWyGHYgjrXw/Xo3wB+KPjXw34it/DFn cG70uVi09lcMSIVAyXjP8B9uhzyO9fMZpwtT5XVwjs19l7fJ9Pn96O5V1FXnsfTdFUdC8R6N4ltp J9JvklML+XcRKw3RPjO1h2P8+1Xq+JnCdOTjJWaOhNSV0FFFFSAUUUUAFFZPiDxhpmg5hJ864x/q UP3f949vp1q9pMFv8RvhLqc9rb+XqtnIzN5TH5gvzgAZ6bcjHciuyGBrOnGrNcsG0r+vW3YiFSFS pKnB3kk3bvbp6kF94n8P6adl1qcYcdUjO4/kKzZfiXoEZxHBcye4QD+ZrhBtGPfpTq+mp8P4OK99 tv7v6+88GebYiT91JHbx/E3Q3O1rO5X32qf61fs/Gfhq+IVNSEbHos6lP1PFec0VU8gwUl7ra+f+ Yo5riU9bM9ZVldQykFT0YHINLXmGla7qujS79PvGQd4ycqfqDXZeHfHNhrLLaXgFvcnoCflc+x7H 2NeHjclxOFXPH3o+W/zR6eHzGjWfK9H/AF1N2iiivHO8KKKKACiiigAooooAKKK1/C3gDxr42cp4 U8MXd8AcNLDF+7U+7nCj

Скачать книгу