стрессоров низкого уровня (гормезис)»58. Под гормезисом автор этого высказывания подразумевает такой стрессор, который «…в определённых (малых) дозах стимулируют организм, делают нас более сильными, здоровыми и готовыми к большим дозам и большему риску»59. По всей вероятности, стрессоры, возникновение которых в обществе было предопределено современной культурой, нельзя отнести к полезным, так как, не смотря на их слабое воздействие на организм, их экспозиция (время воздействия) продолжительная, они имеют тотальный характер (охватывают все сферы жизнедеятельности). Вдобавок, принятая в обществе традиция описания этих стрессоров в повседневной речи зачастую не носит негативной коннотации (обществом они не порицаются).
Таким образом, стресс – «благо» для организма, так как он является защитным механизмом приспособления к окружающей среде60, но в современном обществе наблюдается тенденция к повышенной экспозиции (т.е. выдержке) стрессорных факторов, рост числа случаев связанных со стрессом невротических расстройств61. Порождённых обществом психоэмоциональных стрессов становится так много, что они перестают быть «благом» и начинают оказывать негативное воздействие на организм.
Психофизиолог Ганс Селье ввёл понятие дистресса. Дистресс – это вредоносный или неприятный стресс62. Согласно современным данным, тяжелые стрессовые ситуации и затяжные стрессы (т.е. дистрессы по Селье) являются фактором риска для большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы и почти для всех случаев рака и других злокачественных новообразований. А ведь именно сердечно-сосудистые и онкологические заболевания являются наиболее частыми причинами естественной смертности – как в нашей стране, так и в странах Запада. К слову, по данным ВОЗ, в России свыше 80% общей смертности населения страны обусловлены болезнями сердечно-сосудистой системы и злокачественными новообразованиями.
Депрессия и тревога; стресс, связанный с работой; низкая возможность выполнения работы при высоких требованиях, безработица; низкий социальный статус; низкая социальная поддержка или ее отсутствие; враждебность, гнев (раздражение); общий дистресс и хронически повторяющиеся негативные эмоции – вот факторы риска, которые выделяют эпидемиологи, изучающие неинфекционные заболевания63. Все эти факторы негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Пожалуй, большая часть из них связана с современной культурой и новыми негативными парадигмами социального поведения.
Влияние стрессоров, связанных с обществом, в настоящее время настолько велико, что психотерапевты выделяют понятие социального стресса, под которым подразумевается комплекс физиологических и эмоциональных адаптационных (сиречь защитных) реакций, вызванных условиями современной общественной жизни64.
Талеб Н. Н.. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. – М.: КоЛибри, Азбука-Аттикус, 2014. – С. 93.
Талеб. Указ. Соч. С. 637.
Отсутствие стрессорных факторов детренирует защитные реакции организма; длительное бездействие какого-либо валиокинетического механизма может привести к его поломке и тогда даже едва превышающий порог внешний раздражитель (стрессор) может приводить к неадекватной реакции организма (как физиологической, так и поведенческой) – вплоть до развития продромы или болезни. Под валиокинетическими механизмами подразумеваются пути выздоровления, т.е. те реакции, которые протекают в организме по мере того, как этот организм справляется с болезнью. Это подтверждает то, что дозированный стресс является приспособительной защитной реакцией. [
K. Martin, et al. The Impact of Enviromental Stress on Cognitive Perfomance: A Systematic Review. Hum Factors. 2019; (1): 212
H. Selye. Stress Without Distress. Philadelphia: J. B. Lippincott Co., 1974
O.K. Schilling, M. Diehl. Reactivity to stressor pile-up in adulthood: Effects on daily negative and positive affect. Psychology and Aging. 2014; 29 (1):72—83
R.P. Juster et al. Sexual orientation, disclosure, and cardiovascular stress reactivity. Stress. 2019 May; 22 (3): 321—331
