Todo triatlón. Jordi Fernández Carmona

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Todo triatlón - Jordi Fernández Carmona Deportes

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Alteraciones menstruales y osteoporosis

       Entrenamiento, rendimiento y ciclo menstrual

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       Sistema inmunitario

       Dolor de cabeza

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       Las lesiones más comunes. Descripción, causas y tratamientos

       Primeros auxilios: Los primeros tres minutos

       Tratamiento: Los siguientes tres días

       Rehabilitación: Las siguientes tres semanas

       Acondicionamiento: Los siguientes tres meses

       Lesiones de la piel

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       Tensión en el cuello, contusión y fractura

       Esguince por latigazo

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       Pinzamiento de un nervio: Radiculopatía cervical

       Lesiones en manos y dedos

       Fractura metacarpiana

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       Fractura de muñeca y antebrazo

       Esguince de muñeca

       Dislocación de muñeca

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       Distensión en el cuádriceps

       Distensión en los isquiotibiales

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       Esguince de tobillo

       Tendinitis peronea

       La supinación

       La pronación

      

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