1.
Material: 3 balones, área de portería y círculo del medio campo
Descripción: El poseedor del balón, situado en la línea de medio campo con un balón estático, ha de plantear un ataque o un contraataque. Tras finalizar, debe aproximarse al semicírculo del área de la portería y hacer una elevación con el segundo balón para golpear de volea a portería vacía; si logra el gol, tiene que conducir el tercer balón sin salir del semicírculo del área y golpearlo hacia el círculo del centro del campo. Debe valorarse la eficacia ofensiva o contraofensiva; por cada gol de volea se otorgan 15 puntos, y 10 por cada golpeo que entre en el círculo central al primer bote.
Variaciones:
a) Realizar una elevación de balón con golpeo de semivolea o de volea. Elevar el primer balón y dejar que dé un bote en el suelo.
b) Golpear el tercer balón mientras se encuentra estático.
c) Alternar el pie del segundo golpeo, con el opuesto al que se ha usado para golpear el primer balón.
Repeticiones: 3 Duración: 5’ Intervalo: 1’ Series: Pausa:
005
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 x 0.
Dificultad: 3.
Jugadores: 2.
Material: 5 balones, portería y área.
Descripción: El poseedor del balón, situado en la línea de medio campo, debe conducir el balón o pasarlo a su compañero, que está situado a su derecha, en los límites laterales del medio campo. Si realiza un pase al compañero, este debe finalizar la jugada en el punto de penalti, en carrera y sin controlar el balón; después, ha de regresar al círculo central saliendo del área para volver a acabar sucesivamente cada pase hasta completar los cinco golpeos. Hay que anotar los goles obtenidos. Luego, deben cambiarse las posiciones de las parejas (que finalice el que condujo el balón y centró, y viceversa).
Variaciones:
a) Permitir el control del balón.
b) Efectuar un control picado y golpear posteriormente de volea.
Repeticiones: 5 Duración: 5’ Intervalo: 1’ Series: 3 Pausa:
006
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 x 0.
Dificultad: 3.
Jugadores: 2.
Material: 5 balones, área de portería, línea de fondo con banderín.
Descripción: Deben realizarse cinco saques de esquina de forma consecutiva; el compañero que está en el área de penalti ha de finalizar la jugada sin penetrar en el área de meta. Después de cada dos lanzamientos, ha de intentar un saque de esquina directo.
Variaciones:
a) Efectuar los saques de esquina con diversas trayectorias (parábola interna y externa).
b) Alternar el saque con el pie opuesto del lugar que corresponde. Si se saca de la banda izquierda, debe golpearse con el pie derecho para el centro/pase. Analice cómo puede lograrse un gol mediante un saque de esquina directo.
Repeticiones: 2 Duración: 5 ‘ Intervalo: 1’ Series: 2 Pausa:
007
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/contraofensiva: 3 x 0.
Dificultad: 3.
Jugadores: 3.
Material: 2 balones, 1 portería y medio campo.
Descripción: Han de realizarse las soluciones de contraataque o de ataque por medio de pases a un toque desde la línea de medio campo o desde el fondo. Si no se consigue, hay que regresar a la posición inicial para recoger el otro balón; en caso contrario, debe finalizarse la jugada en gol. Inicie el ejercicio y anote la nomenclatura específica de la acción individual y/o colectiva.
Variaciones:
a) Comprobar las superficies de los pases y de los golpeos.
b) Alternar las posiciones de los jugadores.
Repeticiones: 10 Duración: Intervalo: 2 Series: 3 Pausa:
008
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional contraofensiva:1 x 0.
Dificultad: 4.
Jugadores: 2 (1 atacante, 1 portero).
Material: 4 balones y 2 porterías, una con 2 banderas.
Descripción: El poseedor conduce el balón y finaliza con un golpeo, sin ninguna oposición, a una portería con banderas. En una de las áreas, debe golpear un balón estático y evitar al portero; en la otra, se tiene que finalizar la jugada de forma dinámica.
Repeticiones: 3 Duración: 5’ Intervalo: 2’ Series: 2 Pausa:
009
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 x 0.
Dificultad: 3.
Jugadores: 2.
Material: 2 balones y 1 portería.
Descripción: El primer jugador efectúa toques para amortiguar el balón. La rodilla hacia arriba y adelante para superar el eje corporal y poder salir girándose en dirección al sentido del balón; después, repite el gesto para un posterior golpeo a portería vacía.
