посредством зрения. И качество зрения в немалой степени влияет на детскую успеваемость.
К началу занятий в первом классе школы большинство современных детей уже умеют немного читать, писать и считать. Этому их обычно учат воспитатели в детских садах или родители в домашних условиях. Для того чтобы такое обучение не создавало проблем детским глазам, родителям рекомендуется внимательно ознакомиться с содержанием данной главы.
Заложенные с детства родителями правила рационального чтения и зрительной работы могут перерасти у детей в позитивные привычки и убеждения, что значительно облегчит школьную и последующую жизнь ребенка на многие годы.
Зрительная нагрузка
Чтение – это не только большое удовольствие, данное людям разумом и цивилизацией, но это еще и серьезнейшая нагрузка на глаза и головной мозг.
От природы человек не создан для восприятия информации через определенные символы. Для того чтобы понять, что означает начертание некой палочки, штриха, кружочка, ребенку нужно предварительно хорошо усвоить (запомнить) представления о значении и смысле тех или иных сочетаний различных символов, а при необходимости мгновенно извлечь нужную информацию из своей памяти. Мозгу ребенка необходимо быстро соотнести эти символы в памяти с буквами, затем сочетание букв – со словами, слова – с предметами, которые их означают, выбрать верное определение из контекста да еще составить обо всем этом свое впечатление. Такая работа по восприятию любого текста ложится тяжким бременем на детскую память, на воображение, мозг и психику.
Учебный процесс связан со значительным возрастанием нагрузки на глаза: объем зрительной нагрузки у младших школьников в среднем составляет 5–7 ч в день (30–42 ч в неделю), у школьников среднего и старшего возраста – 8–10 ч в день (48–60 ч в неделю). Если ребенок к тому же редко бывает на свежем воздухе, малоподвижен, ослаблен частыми заболеваниями, то он попадает в группу повышенного риска негативного развития зрительных расстройств.
Для того чтобы чаще расслаблялись мышцы глаз и надежно уходила не нужная вашему ребенку перегрузка, научите его периодически выполнять следующие действия.
1. Красиво и часто моргать при возникновении любой повышенной зрительной нагрузки. Обучите ребенка правильно выполнять пальминг или иной прием релаксации, дающий кратковременный отдых для глаз, как до занятий, так и во время занятий, а также по мере появления любой усталости глаз.
Это немногое, но очень важное, что может самостоятельно сделать ребенок при полном вашем отсутствии, что подготовит органы его зрения к серьезной работе и включит тот специфический механизм восприятия, настройки на текст, который до поры до времени действует в нас автоматически.
Вспомните свои первые встречи с буквами или первый опыт знакомства с ними ваших детей. Согласитесь, привычные сегодня до автоматизма буквы представляли тогда для наших глаз чуть ли не китайские иероглифы. Только разум и память позволяют
