Los Colores De Un Mundo Optimista. Logan J. Davisson
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Donaciones de artículos superfluos
Incluso si usted personalmente no necesita 45 toallas, pero tal vez sólo 5, esto no significa que los otros 40 tienen que ir a la basura. Especialmente las organizaciones sin fines de lucro están contentas con todas las donaciones. Busca esto a tu alrededor: ¿Qué organizaciones benéficas podrían usar algo de lo que poseo más que suficiente? Pregunte a estas asociaciones y sea feliz si sus objetos que son inútiles para usted son un regalo de bienvenida para otras personas y animales. Los alimentos se pueden utilizar bien para pizarras, ropa en colecciones de ropa vieja y muebles, equipos técnicos y similares en los grandes almacenes sociales. Encontrarás un buen lugar para todo lo que quieras regalar. Dar desde el corazón libre es un sentimiento increíblemente hermoso y ciertamente no te arrepentirás!
Reducir el consumo de medios
Restringir el consumo de medios hoy en día suena como una tarea irresoluble. Después de todo, casi toda la comunicación se realiza a través de teléfonos inteligentes y similares. Tenemos un mensaje importante para usted: El correo electrónico o el SMS te están esperando, si es necesario incluso varios días! ¿Realmente extrañarías todas las imágenes no controladas de Instagram? No! No! No! En el mejor de los casos, echarías de menos el hábito. Para limitar su consumo de medios de comunicación para tener más tiempo de calidad con usted mismo o con sus seres queridos, debe comenzar por averiguar cuándo está distraído por los medios de comunicación. ¿Es la noche antes de dormir, está en el tren para ir a trabajar? Probablemente no le moleste el uso de los medios de comunicación en sí (¡¿o sí?!), sino más bien la forma en que se utilizan. Así que en lugar de leer artículos que no te preocupan en Facebook o mirar los intercambios de mujeres, podrías tomar libros emocionantes en formato digital o impreso como una distracción. Establezca un límite de tiempo diario para su consumo de medios - ¿qué tal 30 minutos? Si te aburres fuera de estos 30 minutos, esta es la oportunidad perfecta para ser realmente creativo!
La regla de los 30 días
Cambiar los hábitos de compra no siempre es fácil. Sobre todo porque estamos firmemente convencidos de que realmente necesitamos todas estas cosas. La próxima vez que tengas una oferta especial o publicidad que te haga pensar que realmente necesitas un producto en particular, lo pondrás en tu lista de 30 días. En estos 30 días tienes tiempo suficiente para pensar si realmente necesitas este artículo. Después de un promedio de tres días se hace evidente: "Definitivamente no necesito este artículo para ser feliz." De esta manera, se pueden evitar muchas compras por impulso y usted desarrollará rápidamente una nueva conexión con compras realmente importantes. Si la compra es realmente importante, en el 99% de los casos no te darás cuenta por un anuncio, pero encontrarás esta necesidad en la vida cotidiana. Esta regla se sentirá extraña al principio, después de todo usted está actuando en contra de sus hábitos. Después de unos 30 días te acostumbrarás a este método y después de unos meses probablemente ya no necesitarás esta regla de los 30 días, porque ya no haces compras impulsivas.
Clasificación de los objetos.... Rojo, Amarillo, Verde
Hay muchas maneras diferentes de declutter. Una técnica probada es la clasificación de objetos según diferentes categorías. Los colores se pueden utilizar muy bien para esto. El rojo significa "puede desaparecer definitivamente", el amarillo significa "puede desaparecer" y todo lo que termina en la categoría verde "puede permanecer". Con este método usted toma una habitación tras otra, la vacía completamente y luego comienza a clasificarla o a clasificarla. Desde la planta en maceta hasta el último calcetín, recoges todos los artículos que tienes en la mano y decides a qué categorías pertenecen. Todos los artículos en la categoría Verde pueden ser devueltos después de limpiar la sala despejada. Usted notará que uno u otro mueble también ha tenido su día - ¡deshágase de él! Si es posible, los artículos de la categoría roja deben desecharse el mismo día, para que no vuelvan a entrar a hurtadillas y encuentren un lugar polvoriento. Todas las propiedades en la categoría amarilla pueden permanecer durante 30 días en un lugar como la bodega o el ático. Después de este tiempo, puede volver a repasar estos elementos y decidir si pertenecen a la categoría verde o roja. La mayoría de los artículos estarán en la categoría roja después de 30 días!
Toma de decisiones emocional y racional
Al despejar, usted debe proceder intuitivamente y decidir desde sus entrañas si desea conservar un objeto o no. Una ayuda racional para la toma de decisiones es si ha utilizado el artículo en los últimos 30 días o si lo utiliza una o dos veces al año (camping, buceo, etc.). Una ayuda emocional para la toma de decisiones es si uno asocia este objeto con bellos recuerdos de situaciones o con personas queridas y así contribuye con este objeto a la felicidad diaria. Todos los artículos que se pueden encontrar en estas dos categorías pueden seguir siendo naturales. Con todos los demás objetos puedes trazar una línea valiente y regalarlos, venderlos o tirarlos, dependiendo de su estado.
Despejando al ayudante
Dependiendo del tamaño del apartamento/casa y de las posesiones acumuladas, puede tener sentido traer uno o más ayudantes al bote para limpiar la basura. Con un poco de buena música y algunos sabrosos cortes, ¡despejar el lugar también puede ser muy divertido! Sin embargo, deberías elegir bien a tus ayudantes de limpieza, porque si has elegido a personas con pasión por el coleccionismo, tu proyecto será mucho más difícil. ¿Quién en su círculo de amigos y familiares tiene la capacidad de apoyar sus decisiones, quién respalda su proyecto y puede ser un buen apoyo para su acción de limpieza? ¡No siempre es el mejor amigo!
Plan de Compensación
Planificar una operación de despeje es muy útil. Sobre todo cuando es el primer despuerto. Entonces, saber exactamente cómo llevar a cabo una acción de limpieza de este tipo ahorra mucho tiempo y nerviosismo. Si tiene un día entero o un fin de semana entero, es posible que pueda limpiar todo su apartamento en esos días. Por supuesto, esto es menos adecuado para las familias con niños pequeños, ya que el ritmo familiar debe continuar para que no haya un caos de tamaño medio. También puede tomar una habitación al día. Esto toma un poco más de tiempo, pero se puede limpiar sin presión de tiempo. Comience con la habitación menos usada y suba hasta la habitación más usada. La experiencia ha demostrado que esto hace que sea mucho más fácil de limpiar, porque el ritmo de la vida diaria es menos perturbado. Con la creciente experiencia en la limpieza, la sala más elaborada también puede ser limpiada con éxito. Entonces, ¿qué tal el siguiente orden: trastero, ático, garaje, sótano, pasillo, baño, dormitorio, comedor, cocina y luego sala de estar? Haga un plan, fije límites de tiempo y ¡hágalo!
Compra algo, deshazte de dos cosas
Esta es una solución segura a largo plazo para dominar el caos material, incluso sin una limpieza estricta. Usted se preguntará con cada compra qué dos cosas cambiaría por este artículo. Comprar ya no se trata sólo del valor material, sino también del valor ideal. Esto hace que las decisiones de compra impulsivas sean más difíciles, ya que tienes que pensar cuidadosamente antes de comprar una camiseta que otras dos posesiones de tu inventario que te gustaría regalar. Así