Ты – ок, даже если…. Екатерина Колесникова

Скачать книгу

которые ранее удерживали меня от установления границ:…

      Сообщение, которое я продолжаю ему посылать:…

      не осознавая, что оно означает:

      Я знаю, что пришло время установить границы, потому что:…

      Я хочу провести и соблюдать такую границу:…

      Если граница будет нарушена, я буду готов предпринять следующее действие:…

      Установка границ. Памятка.

      Люди со здоровым пониманием границ:

      Эффективно взаимодействуют с окружающими.

      Часто получают то, чего хотят в отношениях.

      Знают, что они будут, а чего не будут делать.

      Знают, что они позволят, а чего не позволят делать другим.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу