Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации. Геннадий Старшенбаум

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации - Геннадий Старшенбаум страница 22

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации - Геннадий Старшенбаум Умный самоучитель психологии

Скачать книгу

спокойно воспринимаю обоснованные претензии партнеров.

      23. Общение с партнерами побудило меня сторониться людей.

      24. При воспоминании о некоторых коллегах по работе или партнерах у меня портится настроение.

      25. Конфликты или разногласия с коллегами отнимают много сил и эмоций.

      26. Мне все труднее устанавливать или поддерживать контакты с деловыми партнерами.

      27. Обстановка на работе мне кажется очень трудной, сложной.

      28. У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все, как надо, не уволят ли и т. п.

      29. Если партнер мне неприятен, я стараюсь ограничить время общения с ним или меньше уделять ему внимания.

      30. В общении на работе я придерживаюсь принципа: «Не делай людям добра, не получишь зла».

      31. Я охотно рассказываю домашним о своей работе.

      32. Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты).

      33. Порой я чувствую, что надо проявить к партнеру эмоциональную отзывчивость, но не могу.

      34. Я очень переживаю за свою работу.

      35. Партнерам по работе отдаешь внимания и заботы больше, чем получаешь от них признательности.

      36. При мысли о работе мне обычно становится не по себе: начинает колоть в области сердца, повышается давление, появляется головная боль.

      37. У меня хорошие (вполне удовлетворительные) отношения с непосредственным руководителем.

      38. Я часто радуюсь, видя, что моя работа приносит пользу людям.

      39. Последнее время (или как всегда) меня преследуют неудачи в работе.

      40. Некоторые стороны (факты) моей работы вызывают глубокое разочарование, повергают в уныние.

      41. Бывают дни, когда контакты с партнерами складываются хуже, чем обычно.

      42. Я разделяю деловых партнеров (субъектов деятельности) на «хороших» и «плохих».

      43. Усталость от работы приводит к тому, что я стараюсь сократить общение с друзьями и знакомыми.

      44. Я обычно проявляю интерес к личности партнера помимо того, что касается дела.

      45. Обычно я прихожу на работу отдохнувшим(ей), со свежими силами, в хорошем настроении.

      46. Я иногда ловлю себя на том, что работаю с партнерами автоматически, без души.

      47. По работе встречаются настолько неприятные люди, что невольно желаешь им чего-нибудь плохого.

      48. После общения с неприятными партнерами у меня бывает ухудшение физического или психологического самочувствия.

      49. На работе я испытываю постоянные физические или психологические перегрузки.

      50. Успехи в работе вдохновляют меня.

      51. Ситуация на работе, в которой я оказался(лась), кажется безысходной (почти безысходной).

      52. Я потерял(а) покой из-за работы.

      53. На протяжении последнего года была жалоба

Скачать книгу