которые получают ученики через или занятия йогой по системе YOGAMED:
1. Отсутствие головных болей
2. Отсутствие болей в спине
3. Высокое либидо
4. Нет отёков
5. Стройность и хороший метаболизм
6. Высокий уровень энергии
7. Стрессоустойчивость
8. Кайф от бытия
9. Женское здоровье
10. Высокий иммунитет
Мои 5 базовых ценностей:
1. Молодость и красота
2. Самореализация
3. Взаимоотношения
4. Здоровье
5. Свобода
Важность – 10/10 баллов
Глава 2. Педагогическая система в йоге
«Йога учит слушать собственное тело, чтобы пробудить внутреннюю мудрость».
Т. Кришнамачарья.
Представьте себе вселенную как огромный механизм, состоящий из множества систем. Каждая система, будь то биологическая, социальная или образовательная, имеет свои цели, правила и задачи. Они взаимодействуют между собой, как шестерёнки в часах, обеспечивая слаженную работу всего механизма.
В этом огромном пазле преподавание йоги занимает своё место как одна из педагогических систем. Но что делает эту систему особенной?
Йога, как древняя наука, направлена на гармонизацию тела, разума и духа. Преподавание йоги – это не просто передача знаний, это просвещение, глубокий процесс, который помогает ученику понять и применить философию йоги в своей жизни.
Основная цель преподавателя – не только научить асанам или дыхательным техникам, но и довести ученика до желаемого результата, будь то физическое здоровье, эмоциональное равновесие или духовное развитие для того, чтобы его сферы ЖИЗНИ продолжались и развивались, а иначе, эволюционировали.
Система преподавания йоги работает как навигатор, который помогает ученику двигаться по сложному маршруту жизни, избегая препятствий и находя самые короткие и безопасные пути к своей цели.
Это система, где важны не только знания, но и умение их передавать, понимать запросы ученика и корректировать процесс обучения в зависимости от его потребностей.
В первые три года моего пути как преподавателя йоги я, как и многие, оказалась в ловушке собственного мышления. Каждый раз, глядя на других учителей, я начинала сравнивать себя с ними. Они казались мне более опытными, успешными, уверенными в себе. Я обесценивала свой труд, сомневалась в своей способности быть достойным учителем. Это внутреннее напряжение нарастало с каждым днем, превращая мою работу в источник стресса, а не радости.
Мне казалось, что я не достаточно хороша, что мои усилия недостаточны. Это напоминало хождение по замкнутому кругу: чем больше я старалась, тем больше ощущала, что не справляюсь. Этот внутренний конфликт отнимал у меня силы и уверенность. Но тогда я ещё не понимала,
