üht tema nõuannet – iga probleemi peaks vaatlema kui varjatud võimalust.
Vallalisuse probleem on lihtsalt võimalus hankida endale uus, suurepärane mees.
Ilu on vaataja silmades.
Ning seda saab kenasti parandada paari kõhulihaste harjutuse, ülahuule vahatamise, korraliku näomaski ja terve nädalalõpu spaakuuriga.
Mise en place on termin, mida kasutavad tippkokad viitamaks toorainete ettevalmistamisele tükk aega enne nende pannile jõudmist – maitsetaimede hakkimine, kartulite koorimine, herneste lüdimine. Kõike seda tuleb teha äärmise hoolega, sest muidu võib toit saada sootuks rikutud.
Meie kontekstis, tüdrukud, on tooraineteks teie keha, garderoob, mõistus, tunded ja muu selline, ning neid tuleb töödelda ja suunata, et valmistada hõrk roog – teie. Roog, mille suunas mehed sõna otseses mõttes viskuvad, nii paremalt kui ka vasakult. Mõelge endast kui päeva eripakkumisest telesaates „Ready Steady Cook”5.
Vaatame, mida on vaja häälte kogumiseks, et võita päeva roa esikoht.
Mõistus Otsustasin seda teemat käsitleda esimesena, kuna õige meelelaadi saavutamine enne teie kohtamismaratoni algust on otsustava tähtsusega. Ei ole mingit mõtet lüüa end üles, et võrratu välimusega nurgas istuda, ja kogu õhtu müürilillena mossitada. Mõistus on kontrolli keskus, kust kõik muu saab oma juhised. Nii nagu enne ristsõnade lahendamist tuleb viia mõistus vihjete mõistmise ja küsimuste lahendamise lainele, tuleb kohtamas käimise puhul suunata mõistus suhteks-valmisoleku-lainele.
Ma tean küll, et vallaline olla on tihti raske, eriti veel linnas, kus on palju üksindust. Aga uskuge mind – kõik meist on kunagi üksindust tundnud. See on inimloomuse loomulik osa. Nipp on selles, et üksindusel ei tohi lasta kasvada depressiooniks ega enesehaletsuseks. Paljud tüdrukud, kellega ma olen rääkinud, süüdistavad tihti iseennast, arvates, et nad on mingil moel väärtusetud ja tunnevad end lõpuks löödute, murtute ja tillukestena. Ja kui te end niimoodi tunnete, võite lõpetada ebasoovitavas olukorras meestega, kes teile ei meeldi, kuid kellega minnakse kaasa lihtsalt seltsi ja tunde pärast, et vähemalt keegi on huvitatud.
Kullakesed, ma mõistan sellist käitumist. Aga ma ei saa seda lubada. See on lääge (ja tõenäoliselt täiesti litsakas!). Pea püsti (ja püksikud jalga). Kui leiate end sellises olukorras, siis peate ennast korralikult käsile võtma. (Võtke seda kui tulevase mehe käsilevõtmise treeningut!) Te ei ole väärtusetu. Te olete võrratu ja te väärite kedagi võrratut. Pidage seda meeles.
Kui tuju on halb, jätke endale iga päev aega keskendumiseks, et vabastada oma aju stressist ja veeta mõni rahulik hetk iseendaga. Laske käia, hellitage ennast. Katsetage, mida tehes end hästi tunnete – ning ärge tundke süüd. Võite tahta trenni teha. Võib-olla meeldivad teile hoopis lõhnaküünlad ja meditatsioon vannis, taustaks paarituvate vaalade laul. Üks minu sõber läheb Chaneli poodi (ilma rahakotita) ja proovib jalga kõiki kingi, enne kui teatab suurejooneliselt, et eelistab tänava teises otsas müüdavaid Prada omasid.
Tehke ükskõik mida, mis teie tuju tõstab. Treenige ennast ignoreerima negatiivseid mõtteid, mis pärast stressirohket ja koledat päeva väsinud pähe kogunevad. Vana ütlus, et hommik on õhtust targem, on alati tõene. Kui mina tunnen end kohutavalt, mõtlen ma kõige kaunima koha peale, mida suudan ette kujutada – näiteks sinise taeva ja sinise merega saarele.
Astuge iga päev uksest välja püstipäi ja sammuge sellise inimese enesekindlusega, kes kõnnib pilvedel. Kui te end nii ei tunne, siis teeselge.
Tüdrukud, ma anun teid, palun nähke end kui midagi imelist. Öelge seda endale iga päev. Kõige tähtsam suhe on teil iseendaga – te peaksite tundma sisemist rahulolu!
Ärge kunagi mõelge, et te ei ole midagi väärt, ja te saate alati kõik, mida tahate. Kiirake positiivsust, pakatage eneseusust ja – kindlusest ning mehed kohtlevadki teid vastavalt.
Niisiis. Pea püsti? Masendus minema aetud? Lähme edasi keha juurde.
Keha Olete pisut … volüümikas? Mis siis? Meestele meeldivad kurvikad Rubensi stiilis naised (muidugi mõista teatud piirides!). Nad ei taha tingimata kondibukette (välja arvatud juhul, kui nad on David Beckhami moodi), nad tahavad Jennifer Lopezi, koos tema vetruva, ümara taguotsaga! Ja see ei ole mingi uus trend. Originaalne sekspomm Marilyn Monroe kandis väidetavalt nr 44 suuruses rõivaid ning mehed hullusid tema pärast. Kummalisel Kummalisel kombel märkisid kõik mehed minu sihtrühmas, et kurvikamatel naistel tundub alati olevat ka huvitavam isiksus. Olgem ausad – samal ajal kui kõik kõhnad tüdrukud spordiklubis oma rasvapõletus- ja kardioharjutusi teevad, on vormikamad tüdrukud tõenäoliselt pubis, veetes hästi aega ja lobisedes meestega.
Pealegi, kui te minu reegleid järgite, siis ei näe mees teid veel vähemalt kolm kuud ilma riieteta. Selle aja peale on ta teist nii võlutud, et väike volüümikus siin ja seal jääb tal absoluutselt märkamata!
Seega ärge püüdke neid nr 30 suurust kandvaid popstaare ja modelle järele ahvida. Ma olen paljusid neist kohanud ja uskuge mind, lihas ja luus olevustena ei ole nad sugugi nii veetlevad. Nad ei ole seksikad. Nad näevad välja nagu noored kondised poisid! Üks mu tuttav, päris kuulus inimene, käib pidudel, kurgiviilud käekotis, et ta kanapeesid ei sööks. Kui tobe! Ja ma olen näinud ka teisi paanitsemas selle üle, kui palju kaloreid sisaldab üks vitamiinitablett. Kui neurootiline! Ma olen näinud, kuidas need traagilised kujud pidudel ja filmide esilinastustel minestavad, kuna on toitu vältinud. Kui kurb! Kogu see aeg nälgida, et peokleiti mahtuda – ja lõpuks veedavad nad öö teadvusetuna hoopis kiirabis.
Teisest küljest ei tasu kaalus ka liiga palju juurde võtta. Jah, tüdrukud. Selle kuulmine võib teile haiget teha, kuid ma lubasin karmi armastust. Ma vihkan hüüdlauset: „Ma olen paks, seega on mehel rohkem, mida armastada.” Tugevalt ülekaalus olemine on niisama ebatervislik ja mitteseksikas nagu mõni hernekepina peenike anorektik.
Samuti on see üks enesesabotaaži võtteid. Lööte ennast mängust välja enne, kui see on isegi alata saanud.
See on julm ring. Depressioon või üksindus võivad tihti viia lohutussöömiseni. Sellest tuleneb halb füüsiline seisund, mis laastab enesehinnangut. See viib aga olukordadeni, kus karjutakse mikrolaineahju peale, et see oma tööd kiiremini teeks. Aga tehke sellele lõpp. Meenutage, mida ma mõistuse kohta ütlesin. Teie mõtteviis peegeldub teie kehas. Te võite mõelda, et minust on julm nii öelda, aga kas te tõesti tahate muutuda külmkapiks – niipea kui suu avate, läheb lamp põlema?
Ma ei ütle, et ärge sööge šokolaadi. Ma ei ütle, et te ei või nautida head toitu ja veini. Aga võtke omaks lihtne mantra, kui tahate liigseid kilosid endast eemal hoida:
Ärge kunagi proovige kahtlasi dieete. See nõuanne on igivana, kuid sellest on abi. Need kesköised pummelungid võivad olla nende voldikeste põhjuseks teie puusadel. Armastage ja austage oma hinnalist keha, siis armuvad sellesse ka mehed.
(Jah, ma tean, et võtsin selle raamatu kirjutamise ajal kaksteist kilo juurde, ja et mul on nüüd punnkõht, aga see oli eneseohverdus teie armastuse nimel. Ma lähen sel nädalal neli korda spordiklubisse ja grillin parasjagu lõhet. Need voldikesed kaovad kuu ajaga.)
Kehast rääkides, tüdrukud, (oh, see teeb mu nii ebapopulaarseks, aga seda on vaja öelda), mõned mu meessoost sõbrad kurdavad ikka ja
Briti kokandussaade, kus toit valmistatakse teatud summa eest suvaliselt ostetud toodetest. –
