над дефініціями. Без визначень ми навіть не можемо безпосередньо говорити або думати про нього.
Кохання і душевна близькість – невід’ємна складова людського життя. Коли я проводила інтерв’ю, то зрозуміла, що жінок і чоловіків, які відчувають глибоке почуття кохання і душевної близькості, від тих, хто цього лише прагне, відділяє лише одне-єдине. Це одне-єдине – віра у власну цінність. Усе просто і складно водночас: якщо ми хочемо уповні відчувати кохання і близькість, то повинні вірити, що гідні любові і взаєморозуміння.
Коли ми зможемо забути, що думають про нас інші люди, і прийняти своє життя, ми віднайдемо власну цінність – почуття, що ми самодостатні такі, якими є, і заслуговуємо на кохання та душевну близькість. Якщо ж ми марнуємо життя, намагаючись віддалитися від усього, що не вписується в наше уявлення про те, якими ми мали би бути, то не вчимося на помилках, а метушимося, доводячи власну спроможність, постійно щось вдаючи, вдосконалюючись, догоджаючи комусь і переконуючи інших у своїй цінності. Наше відчуття самодостатності – критично важлива складова досягнення кохання і душевної близькості – живе всередині нас.
Найвагоміший виклик для більшості з нас – це повірити в те, що ми гідні цього зараз, у цю мить. Гідні без жодних передумов. Так, багато хто з нас усвідомлено склав довгий перелік передумов для кохання / несвідомо повірив у нього / дозволив себе переконати в його істинності:
• Я буду гідною кохання, коли схудну на десять кілограмів.
• Я стану гідною кохання, якщо завагітнію.
• Я стану гідною людиною, якщо зможу позбутися алкогольної залежності.
• Я стану гідною людиною, якщо всі вважатимуть мене хорошим батьком.
• Я стану гідною людиною, коли зможу заробляти на життя творчістю.
• Я стану гідною людиною, якщо врятую свій шлюб.
• Я стану гідною людиною, якщо знайду чоловіка чи дружину.
• Я стану гідною людиною, якщо батьки нарешті схвалять мій життєвий вибір.
• Я стану гідною кохання, якщо він зателефонує мені і запросить на побачення.
• Я стану гідною людиною, якщо зможу виконати всі поставлені завдання і виглядатиму так, ніби зробив це завиграшки.
Ось що є справжньою суттю життя у злагоді з собою – ви вже гідні. Жодних «якщо». Жодних «коли». Ви гідні кохання і душевної близькості вже зараз. Саме у цю хвилину. Такими, якими ви є.
Окрім того, щоб викинути з голови оці всі «якщо» і «коли», ще однією важливою складовою прийняття власного життя і впевненості у власній самодостатності є розуміння того, що таке кохання і душевна близькість. Як не дивно, хоч ми їх відчайдушно потребуємо, але рідко говоримо про те, чим вони насправді є і як виявляють себе. Придивімося до них уважніше.
Визначення кохання і душевної близькості
Я роками уникала у своїх дослідженнях слова «кохання»,
