хорошо, если вы ее сделаете в напряженные моменты – перед или на экзамене, на работе или в суете забот. Благодаря этой медитации вы сбросите груз важности и почувствуете фантастическую легкость. И, конечно, будете на постоянной связи со Вселенной. Так что ваши намерения воплотятся в жизнь быстрее и проще.
Ну что готовы? 5 минут в день ради 24 часов бодрости тела и стойкости духа.
Расслабьтесь, закройте глаза и запустите божественную энергию по своему телу. Получите неповторимые ощущения!
Простая техника для развития интуиции
Необязательно быть гиперпрокаченным экстрасенсом или штудировать тренинги по развитию паранормальных способностей. Достаточно каждый день уделять 10—15 минут этой технике, чтоб шестое чувство активизировалось.
Техника не новая, её я вычитала в книге Николая Рериха «Держава света» (кстати, рекомендую к прочтению). Ну если уж сами Гуру упоминает о ней, то почему бы и не попробовать?
Итак, сядьте поудобнее и представьте любой знакомый вам предмет. Например, чехол на вашем смартфоне, любимую подвеску или ваше фото, что висит в рамке на стене.
Мысленно воссоздайте этот предмет во всех мелочах. Не так-то просто, правда? Вы настолько привыкли к этому предмету, что скорее вспомните его смутный образ, как нечеткий фотоснимок, чем увидите ясную картинку в сознании.
После этого рассмотрите предмет, который вы сейчас пытались вспомнить. И тут выяснится, что цвет чехла не белый, а бежевый, и вообще он не глянцевый, а матовый. Цепочка на любимой подвеске имеет совсем иное плетение, а ваше фото и вовсе полно таких подробностей, которые вы ранее и не замечали.
Чем хороша эта техника?
Во-первых, это прекрасный метод для развития внимательности и детального изучения окружающего мира. Вы как Шерлок Холмс станете замечать еле заметные пятна кофе на одежде, с легкостью запомните любые пароли и номера телефонов и, конечно, удивите окружающих феноменальной памятью на имена и лица.
Во-вторых, воображение – свойство подсознания. Отчасти сродни фантазии, но не одно и то же. Воображая предметы снова и снова, вы всё глубже будете погружаться в себя, обращаться к своему внутреннему видению, оно же – интуиция.
А если говорить о фантазии, то она станет у вас смелее, чутче, оригинальнее. Для вас перестанут существовать рамки и ограничения, потому что создавать идеи и реализовывать шедевры вы будете подсознанием – вашим главным сокровищем. Той самой чашей накоплений, которой уделяется важное значения во всех Восточных Учениях.
В-третьих, эта техника не требует особой подготовки или большого количества времени. Вы можете выполнять ее по дороге на учебу/работу, наблюдая за соседями в маршрутке. Или на обеде в столовой или кафе, пока ожидаете подачи блюда.
Одним словом, выполняйте везде и как можно чаще.
Я уже второй
