Как победить профессиональный стресс. Сергей Хлыстунов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Как победить профессиональный стресс - Сергей Хлыстунов страница 17
Качество нашей жизни зависит от качества задаваемых нами вопросов.
Картина мира не бывает раз и навсегда дорисована до самого конца. Жизнь меняется, и чтобы картина мира была адекватной, ее нужно всегда корректировать: дорисовывать, прорисовывать и перерисовывать. И начинать эту корректировку лучше всего с постановки правильных вопросов.
Большинству людей лень задавать себе прямые, честные и подчас неудобные вопросы, ведь на них нужно прямо и честно отвечать. А ведь это бывает очень неприятно. Поэтому многие и живут по принципу: «Все вокруг тупые, один я Д’Артаньян!» Какую обстановку такой человек создает в своем окружении? Разумеется, такую же. Все окружающие этого Д’Артаньяна люди, глядя на него, думают или говорят: «Какой же он идиот!» Кстати, таких Д’Артаньянов очень легко вычислить. Они живут в постоянном дистрессе. В семейной жизни у них полная «засада». Настоящих друзей у них нет, а если вдруг появляются, то быстро перестают ими быть. Подчиненные тихо ненавидят такого специалиста или менеджера-чайку, который внезапно налетает, гадит и снова улетает, а те, которые имеют чувство собственного достоинства, быстро отдаляются или уходят.
И еще одна важная характеристика, которая отличает таких людей: про них говорят, что они «не умеют проигрывать». Охотно верю! Любой адекватный, целеустремленный, умный, трудолюбивый, сильный и честный человек очень не любит проигрывать. Однако если он проиграл, то честно это признает, примет решение поработать над своими ошибками и впредь постарается «не наступать на эти грабли».
А как ведет себя наш Д’Артаньян в ситуации очевидного проигрыша. Естественно, он обвиняет всех вокруг в своих же ошибках, в своих же обманах, в своих же психологических комплексах и в своих же самых мерзких чертах характера. Естественно, он никогда ни в чем не виноват, виноваты другие. Естественно, он всегда прав, неправы другие.
Безусловно, призывать такого Д’Артаньяна обратить взор на себя – это «глас вопиющего в пустыне». Как говорится, «горбатого могила исправит». Чтобы никогда, ни в какой ситуации не превращаться в такого Д’Артаньяна, нужно регулярно задавать себе честные вопросы и честно отвечать на них.
Кто я, что я делаю и с какой целью? Какие мои дальнейшие действия? Что они дадут мне и другим? Адекватно ли я оцениваю ситуацию, свое поведение и поведение окружающих? Не иду ли я против своей совести? Не веду ли я себя, как хам и скотина? Не «гребу ли я только под себя», забивая на интересы других? Не перекладываю ли я ответственность и вину на других людей? Таков ли реальный мир и его отдельные элементы, какими я их сейчас вижу? Что мне нужно еще узнать, освоить, чему научиться, чтобы добиться лучшего понимания реальности и более адекватной оценки своих поступков и мотивов? Таких вопросов масса, нужно лишь не лениться задавать их себе и честно на них отвечать!
Быстро