эмоций, используя рефрейминг прежних навыков посредством НЛП, нейросемантики и других инструментов когнитивной психологии, вы можете выстроить альтернативные реакции, хотя прежняя память будет всегда храниться в вашем эмоциональном архиве. Слова «то, что тебя не убивает, делает тебя сильнее» по-настоящему работают.
Но чтобы эти изменения осуществились, вам нужно будет подвергнуть себя риску (по меньшей мере, в своем понимании): поведать людям о своем заикании, настойчиво искать возможности для выступлений, находить способы регулярно говорить. Особенно в ситуациях, которые выглядят «рискованными», но, по сути, «безопасны», как, например, в клубах ведущих.
Такая повторяющаяся рискованная активность имеет воздействие не только на вашу речь, но и на вас в целом. Она перепрограммирует вашу эмоциональную память. Поможет вам, построением позитивных убеждений, восприятия и эмоций, создать более развернутое, более честное и обоснованное понимание того, что вы из себя представляете на самом деле. По сути, вы меняете не только ваше скованное поведение, но и те основы, на которых оно зиждется. Придавая вершинам Гексагона Заикания более позитивное звучание, вы подтверждаете, что прежние варианты сдерживания и блокирования для вашего нового, расширившегося и созидательного «я» более не подходят.
Признаюсь, меня по-настоящему разочаровывает, когда люди год за годом сохраняют свой зашоренный взгляд на заикание. В течение многих лет людей озадачивали их речевые ступоры. Никто не знал, что же это такое. Потом объявились доктора и исследователи, которые дали простое и логичное объяснение: «Заикание – это то, что вы делаете, чтобы не заикаться».
Мир с готовностью провозгласил, что это и есть Объяснение. «Ура! – сказали все. – Теперь у нас есть осмысленный ответ».
Вот тогда и появились эти шоры. Люди перестали искать. Мы полагали, что это объяснение является исчерпывающим ответом. Мы ограничили свои горизонты. Мы перестали спрашивать, нет ли у проблемы еще каких-то составляющих, которые необходимо учитывать.
К счастью, не все попали в эту ловушку. Я встречал многих, кто существенно или полностью избавился от заикания, и все они не ограничивались очевидным. У них были выработаны критерии жесткой самооценки. Они стремились проследить собственные мысли и чувства и соотнесли наблюдения и выводы со своей способностью говорить. В конце концов они пришли к пониманию, что в основе их речевых ступоров лежит необходимость сдерживаться и что причины проблемы связаны со многими аспектами их жизни, а не только со страхом заикания. Познание себя стало неотъемлемой частью их выздоровления.
Если вы один из тех, чьи постоянные усилия по установлению контроля над речью не приносят результата (или они стали непомерными), то, возможно, дело не в том, что вы недостаточно стараетесь. Возможно, дело в том, что вы не настроили Гексагон Свободной Речи так, чтобы он поддерживал
