loengus, mida meditsiinikoolis kuulasin, rõhutas õppejõud, et kõik ravimid on mürgised ja meie ülesanne arstidena on ennekõike patsienti mitte kahjustada. Ta pani aluse arusaamale, et ravimid ei pea olema esimene valik haiguste ravimisel, vaid alustada tuleks elustiili ja toitumise muutmisest. Hiljem taipasin, et väga vähesed arstid kasutavad haiguste ravimiseks ja ennetamiseks elustiili ja toitumise muutmist. Tundus, et ma olen ainus. Mõistsin, et isegi alternatiivmeditsiini praktiseerivad ravijad tegelevad peamiselt ravimite ja teraapiatega, jõudmata sealjuures haiguste peamise põhjuseni. Meie ühiskond keskendub tablettidele ja ravimitele. Inimesed loodavad neist imelist paranemist, selle asemel et püüda jõuda probleemi põhjusteni.
Arstid, homöopaadid, loodus- ja taimeravi spetsialistid, Hiina meditsiini ja ajurveda praktikud ning teised asjatundjad soovitavad vastavalt oma tegevusvaldkonnale oma lemmikravimeid. Ravimite manustamine ei pruugi aga terveks teha, pigem võivad need tervist kehvemaks muuta, andes niigi nõrgale organismile lisakoguse mürki.
Enamikku haigustest on võimalik ravida palju tulemuslikumalt nende põhjusteni jõudes ja need eemaldades, võimaldades seeläbi käivituda keha loomulikul isetervenemissüsteemil. Meie geneetilisse koodi on sisse ehitatud keemiliste ühendite neutraliseerimise, jääkainete väljutamise ning defektide ja vigastuste parandamise võime. Meie keha on tõeline ime, millel on võime end ise tervendada ja parandada, kui loome seda toetava keskkonna.
Me ei saa karistamatult sigarette suitsetada, alkoholi tarbida või ameerikapäraselt toituda, ilma et lõpuks areneks välja ateroskleroosne südamehaigus ja vähk. Haigustel on põhjused ning nende põhjuste vältimine on parim, mida saame oma hinnalise tervise kaitsmiseks teha. Sümptomid on meie keha tekitanud selleks, et nakkuslikud ja mürgised ained eemaldada ja keha loomulikku kaitsevõimet elavdada.
Paljudel looduslikel ja laboris loodud ainetel on ravitoime ning võime haigussümptomeid vähendada. Enamikul sellistest ainetest on eespool nimetatud omadused mürgiste koostisosade tõttu.
Olenemata sellest, kas koostisosa pärineb pajukoorest või Johnson & Johnsoni laborist, on farmakoloogiliste omadustega ained eranditult mittesöödavad ja keha peab neist vabanema enne, kui need jõuavad kahjustada meie rakke. Ravitoimega ained võivad olla kasulikud või isegi elupäästvad, kuid need ei tee meid tervemaks ning mida kauem neid tarvitada, seda suuremat kahju teevad need meie tervisele pikemas perspektiivis.
See ei tähenda, et looduslikud tooted ja ravimid ei toimiks. Kuid lisaks sellele, et need on efektiivsed, on need ka kahjulikud (mürgised). Mitte millegi eest ei saa midagi, samamoodi ei ole võimalik retseptiravimeid või loodusravimeid tarbides saada head tervist. Hea tervis on suurepärase toitumise ja tervisliku eluviisi tulemus, see ei tulene ravimite tarvitamisest. See ei tähenda, et raviomadustega looduslikke aineid või isegi ravimeid ei tohiks kunagi tarvitada, vaid seda, et selliste ainete tarvitamise eest tuleb maksta (kehas mürkide tagajärjel tekkinud stressiga) ning meile oleks parem, kui suudaksime elada neid aineid tarvitamata.
Üldiselt puudub toitainetel (vitamiinidel, mineraalainetel, asendamatutel rasvhapetel, fütokemikaalidel) igasugune ravitoime. Nad lihtsalt panevad keha tööle nii, nagu vaja. Keha loomuliku toimimise toetamise kaudu parandab suurepärane toitumine meie kaitset haiguste vastu ja ennetab haigusi tekitavaid rakukahjustusi.
Sümptomid on keha loomulik viis haiguste põhjustega tegelemiseks ja kahjustuste vähendamiseks. Sümptomid püüavad haiguse põhjust eemaldada, kuid tihtipeale nähakse neis hoopis haigust ennast. Näiteks toidumürgistuse puhul on kõhulahtisus kasulik viis kahjulikest mikroobidest vabanemiseks. Kõhulahtisuse ravimine võib mõjuda kahjulikult, kuna siis võivad ohtlikud bakterid edasi areneda ja vereringesse sattuda. Ägedate haiguste, näiteks külmetuse ja gripi puhul on sellised sümptomid nagu palavik, lima tootmine ja köhimine keha kaitsereaktsioon, et viirustest vabaneda. Palavik kiirendab ajus interferoonide tootmist, see omakorda aktiveerib valged verelibled, mis hakkavad viiruse vastu võitlema. Köhimine aitab lima väljutada, tänu millele vabanetakse surnud rakkudest, mis ei saa siis kopsudesse ladestuda.
Palaviku ja köhimise ravimisega võib kaasneda haiguse pikem kulg. Tegelikult ei ole köharavimitest ja muudest apteegirohtudest haiguste ravimisel erilist abi, need tekitavad lastele ja täiskasvanutele ravimi kõrvaltoimete näol hoopis lisakaebusi.
Meile õpetati meditsiinikoolis, et köharavimid ei toimi eriti hästi, mis on väga hea, sest kui köha tegelikult välja ravida, ladestuks lima sügavale kopsudesse ja põhjustaks kopsupõletiku. Kõige levinumad köharavimid sisaldavad dekstrometorfaani ja kodeiini. Platseebo ja selliste köharavimite otsene võrdlus näitab, et platseebo toimib täpselt sama hästi. Kõikide laste enesetunne paranes märgatavalt kolmandal päeval ning kolmes ravigrupis ei olnud ühegi sümptomi näitajates erinevusi.38
Käsimüügiravimite abil sümptomite allasurumine ei ole kuigivõrd mõistlik, kuid see võib olla parem lahendus kui arsti külastamine, kes patsiendi soovist lähtudes antibiootikumi välja kirjutab. Tavaliste viirushaiguste puhul antibiootikumidest kasu ei ole. Need on mõeldud harvaesinevate bakteriaalsete haiguste raviks. Muidugi on antibiootikumide kasutamine mõnikord ka põhjendatud, kuid praegusel ajal meie riigis kasutatavatest antibiootikumidest kuulub nende hulka alla kümne protsendi.
Kui olete haigestunud tavalisse viirushaigusesse, on kõige parem puhata, vett juua, vältida töödeldud toitu ja kui kõht on tühi, tarbida ainult suure veesisaldusega puu- ja köögivilju. Vältida tuleks arste ja ravimeid. Arsti juurde tasub minna vaid juhul, kui haigus on ebatavaline, tavapärasest tõsisem või pikaajaline. Parem variant oleks isegi anda mittevajalikke antibiootikume tervetele inimestele, kui et koormata selliste potentsiaalselt ohtlike ravimitega viiruste käes kannatavaid haigeid.
Viimase kolmeteistkümne aasta jooksul olen oma toitumisele suunatud perearstipraksises pidanud haruharva välja kirjutama ravimiretsepte. Minu soovitatud suurepärase toitumise programmi järgides ei vaja enamik eelnevalt ravimeid tarvitanud lastest enam oma rohtusid. Olen näinud märkimisväärseid tulemusi. Olen näinud, kuidas lapsed on paranenud järgmistest haigustest:
• astma ja allergia,
• aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH),
• kõhukinnisus ja seedehäired,
• kõrvapõletikud (keskkõrvapõletik),
• ekseem ja muud levinud nahahaigused,
• sagedane haigestumine ja nakkused.
Olen näinud, kuidas lapsed paranevad lapseea reumatoidartriidist. Üks minu patsientidest, viieaastane tüdruk, paranes kolme kuuga täielikult lapseea reumatoidartriidist ilma ravimiteta. Selle asemel, et oma reumatoloogi määratud steroide ja immuunreaktsiooni pärssivaid ravimeid võtta, järgis ta rõõmsalt minu toitumisnõuandeid ning paistetus tema liigestes alanes ja vere põletikunäitajate tase tasapisi normaliseerus.
Aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) diagnoosimine ja ravi on viimastel aastatel sagenenud ning seetõttu on suurenenud ka kooliõpilaste arv, kes tarvitavad amfetamiine ja stimulante, näiteks Ritalini, Adderalli, Concertat, Cylerti ja muid ravimeid. 9 protsendil kooliealistest lastest on tuvastatud ATH sümptomid, näiteks keskendumisraskused, hüperaktiivsus, ärrituvus, õpiraskused või käitumisprobleemid.39
Need ravimid koos teadaolevate kõrvalmõjude ja võimalike ohtudega on paljude minu lapspatsientide puhul olnud täiesti ebavajalikud. Kui need lapsed on järginud minu suurepärase toitumise programmi, olen näinud häid ja püsivaid tulemusi. Arstid ignoreerivad teadusuuringuid, mis toetavad terviklikku toitumisalast lähenemist ATH ravimisele
Taylor, J. A., Novack, A. H., Almquist, J. R., Rogers, J. E. Efficacy of cough suppressants in children.
Shatin, D., Drinkard, C. R. Ambulatory use of psychotropics by employer-insured children and adolescents in a national managed care organization.
