здесь нет рецептов приготовления блюд, но здесь есть информация о том, в какие фазы употреблять больше янской или иньской пищи, чтобы помогать (и не мешать) движениям гравитационных потоков в организме.
Самое главное, что в этот день происходит, – приход энергии в тело. Приход и давление сверху. Одновременно с этим в начале первой фазы усиливается влияние притяжения Земли. Все мы знаем, что притяжение Земли называется гравитацией. Это одно из самых употребляемых слов в этой книге. Гравитация вытягивает старую, использованную энергию из нижних чакр. Там создаётся относительный вакуум. Недостаток энергии в нижних чакрах может вызывать ослабление энергетики здесь: частое мочеиспускание, частый стул со склонностью к диарее. Это и признак ослабления, и в то же время основное действие – освобождение кишечника и мочевого пузыря. Параллельно им происходит и очищение на полевом уровне.
Параллельно и одновременно с этим происходит и поступление энергии сверху. Это энергия ян – от Солнца – новая свежая, полезная. Важно её правильно принять, использовать, перевести в запас.
Нужно употреблять пишу, содержащую энергию ян.
И ещё одно предупреждение. Необходимо изо всех сил удерживать себя от переедания. Одним из самых ярких проявлений этих дней является повышение аппетита. Постарайтесь не наедаться. А если это не удаётся, если вы обычно насыщаетесь лишь от больших количеств пищи, то переключитесь на низкокалорийные продукты – овощи с большим содержанием клетчатки: и вес не наберёте, и кишечник простимулируете, и своё чревоугодие удовлетворите в полном объёме – в буквальном и переносном смысле. Есть нужно так, чтобы всегда испытывать легкое чувство голода.
Сейчас я скажу вам правду: сегодняшний день – это день голодания. Давайте определимся с понятиями: голодание – это голод. Если вы целый день ничего не едите, а пьёте соки, то это не голодание, а соковая диета. Если вы весь день пьёте кефир, то это тоже не голодание, а кефирная диета.
День голода – это день, когда вода является основным продуктом: человек ест только то, что он пьёт. Тяжелый удар слева? Сейчас добавлю справа: сегодняшний день – это день сухого голодания. То есть даже воду нельзя. И всё. Для тех, у кого есть сила воли, информации по питанию второго лунного дня достаточно. Дальше можете не читать.
Для людей, которые не могут себе позволить таких экспериментов с собственным здоровьем, предназначено всё остальное.
Другой вариант питания второго лунного дня.
Мы уже говорили, что сегодня важно помогать организму адаптироваться к энергиям начала лунного месяца – приходу энергии ян. Одним из таких видов помощи является приём пищи ян. Это:
1. Мёд.
2. Каши.
3. Овощи.
4. Индивидуальные травы.
1. С утра пораньше нужно съесть столовую ложку мёда. Сразу же несколько
