предплечье, то можно добиться достаточно энергичного воздействия.
• рубление выполняют ребром кисти с разведенными и расслабленными пальцами. Во время самого соприкосновения кисти с массируемым участком пальцы смыкаются, создавая прерывистый звук стегания. Образующаяся в момент смыкания между пальцами воздушная подушка смягчает удар. При рублении кисти следует располагать вдоль хода мышечных волокон, хотя многие массажисты и пренебрегают этой рекомендацией.
При выполнении вибрации сила воздействия зависит от угла наклона пальцев или кисти массажиста к массируемому участку: чем ближе этот угол к 90°, тем сильнее воздействие.
Вибрацию следует чередовать с поглаживанием, а продолжительность ее не должна превышать нескольких секунд.
Продолжительные, выполняемые с малой амплитудой вибрации дают успокаивающий и расслабляющий эффект, а непродолжительные, резкие, с большой амплитудой – тонизирующий.
Следует избегать применения вибрации в местах близкого расположения к поверхности тела внутренних органов (особенно почек и печени), а у пожилых людей выполнять этот прием следует с большой осторожностью.
Не следует допускать болезненных ощущений при выполнении приема, что особенно часто встречается при выполнении ударных вариантов на напряженных группах мышц массируемого и при воспалительных состояниях нервных стволов.
Движения. К активным движениям в массаже относят те, которые выполняются массируемым самостоятельно, без применения внешней силы. Под пассивными понимаются движения, выполняемые без участия тех мышц, которые в этом движении непосредственно должны быть заняты (например, сгибание в локтевом суставе массируемого, выполняемое массажистом, или сгибание ноги в коленном суставе самим массируемым, но за счет подтягивания ноги руками). Обычно активные движения применяют при необходимости возбудить нервную систему, усилить работоспособность мышц и укрепить их. Пассивные же движения чаще всего используют при тугоподвижности суставов, при мышечных контрактурах, нарушениях в связочном аппарате, атрофии мышц после длительного постельного режима и т.д.
Активные и пассивные движения способствуют разогреванию всего суставно-связочного аппарата, повышают его эластичность и подвижность, ускоряют ток крови и лимфы и удаление из тканей накопившихся продуктов жизнедеятельности и образовавшихся в результате патологических процессов, уменьшают мышечные спазмы и т.д.
Чаще всего движения применяются в верхних и нижних конечностях (сгибание и разгибание, отведение и приведение, ротация), для туловища (сгибание и разгибание, наклоны в стороны, скручивание и др.) и головы (наклоны вперед и назад, вправо и влево, повороты, круговые движения).
При выполнении пассивных движений амплитуда и направление их должны соответствовать анатомическим особенностям суставов.
Заканчивая
