«щипания» и боли. Если в фазе перетирания мышцы, ее сдавления происходит скольжение пальцев по коже, то массажист «теряет» мышцу, между рукой и нею возникает просвет – в этом случае достигнуть эффективного разминания не удается.
Вибрация – большая группа приемов, при которых массируемому участку тела придаются колебательные движения, выполняемые с различной скоростью и амплитудой.
При выполнении вибрационных приемов создается воздействие на различные рецепторы (чувствительные, двигательные, секреторные), а от них – на ЦНС. Легкое сотрясение тканей способствует успокоению последней, а интенсивное – ее возбуждению. Сотрясение тканей в вибрации часто используется как обезболивающий прием, в особенности при некоторых заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата. В сочетании с другими приемами массажа вибрация улучшает отток лимфы, межтканевой жидкости и венозной крови из тканей, стимулирует восстановление сократимости мышц через наиболее эффективное расслабление в процессе выполнения самого приема.
Вибрация выполняется ладонной поверхностью ногтевой фаланги одного или нескольких пальцев или ладонью с самым различным положением пальцев.
Различают непрерывистую и прерывистую вибрацию. При первой массируемому участку придаются колебательные движения, выполняемые в ритмичном темпе. При прерывистой же вибрации воздействие на кожу оказывается неравномерным, когда рука массажиста периодически отрывается от массируемой области, а затем вновь повторяет процедуру. Если непрерывистую вибрацию наиболее часто применяют в области спины, таза, гортани, плеча, предплечья, по ходу важнейших нервных стволов, то прерывистую – на лице, голове, в местах выхода нервов, на уплотненных мышцах (например, при миозитах) и т.д.
Под стабильной вибрацией понимается выполняемый на одном мосте, без перемещения руки массажиста массаж; при лабильной вибрации массаж выполняется на всем протяжении массируемого участка, когда рука массажиста последовательно перемещается без отрыва от кожи. Движения руки могут быть и в продольном, и в поперечном направлениях.
Точечная вибрация выполняется подушечкой одного пальца; при этом палец плотно прижимают к массируемой точке и производят быстрые колебательные движения. Особенно часто такое воздействие применяется при точечном массаже. I и II пальцами вибрация проводится на местах выхода спинномозговых корешков, на гортани, мышцах конечностей – на этих участках вибрация проводится как лабильная и непрерывистая.
Ладонная вибрация выполняется при плотно прижатой к массируемому участку ладони на спине, животе, груди и других обширных участках тела. Прием заключается в колебательных движениях ладони при некотором надавливании и ее поступательном продвижении. Ладонная вибрация может выполняться в усиленном за счет другой руки варианте.
Большую
