La práctica de la atención plena. Jon Kabat-Zinn
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PARTE II: EL PODER DE LA ATENCIÓN Y EL MALESTAR DEL MUNDO
¿Por qué es tan importante prestar atención?
La sensación del paso del tiempo
La conciencia no tiene centro ni periferia
PARTE III: EL MUNDO SENSORIAL: TU PRECIOSA Y ALOCADA VIDA
El misterio de los sentidos y el hechizo de lo sensual
PARTE IV: EL COMIENZO DE LA PRÁCTICA FORMAL: DEGUSTAR LA ATENCIÓN PLENA
Los principales obstáculos de la práctica
PARTE V: POSIBILIDADES CURATIVAS: EL REINO DEL CUERPO Y DE LA MENTE
¿Somos realmente quienes creemos ser?
Nuestras moléculas están en contacto
La orientación en el espacio y el tiempo. Un homenaje a mi padre