Будь веганом!. Иэн Тисби

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Будь веганом! - Иэн Тисби страница 8

Будь веганом! - Иэн Тисби Кулинария. Зеленый путь

Скачать книгу

| Возьмите половину получившейся карри-пасты, равномерно покройте один клубень батата толстым слоем пасты | То же самое сделайте со вторым бататом

      Плотно оберните каждый корнеплод фольгой, положите на противень и запекайте в разогретой духовке в течение 30 минут | Выньте батат из духовки, снимите фольгу и подавайте с салатом, дополнив гуакамоле по желанию

      Жареные шиитаке по-азиатски

      Если вы поклонник паназиатской кухни с ее сладкими, густыми соусами, то вам понравится это блюдо (серьезно, оно просто роскошное!). Приготовить его можно быстро и просто, и, мы уверены, вы произведете впечатление на гостей. Подавайте на стол со свежесваренным рисом.

      На 2 порции

      240 г грибов шиитаке

      3 ст. л. кукурузной муки

      2 ст. л. арахисового масла

      2 зубчика чеснока

      кусочек корня имбиря 3 см

      1 ч. л. воды

      1 ст. л. кунжутного масла

      2 ст. л. коричневого сахара

      4 ст. л. темного соевого соуса

      2 ст. л. рисового уксуса

      1 ч. л. соуса сирача (или по вкусу)

      1 перо зеленого лука для подачи

      250 г риса басмати (или идеально приготовленного риса, см. стр. 207) для подачи

      1 ч. л. семян кунжута для подачи

      Вок или большая сковорода

      Рис басмати сварите | Нарежьте шиитаке толстыми ломтиками и положите в миску | Посыпьте грибы 2 ст. л. кукурузной муки и, встряхивая, равномерно распределите муку по ломтикам шиитаке | Налейте арахисовое масло в вок или большую сковороду и нагрейте | Выложите грибы и жарьте 4–6 минут до готовности, пока они не начнут слегка поджариваться по краям | Переложите грибы в миску и отставьте в сторону

      Очистите и мелко нарежьте чеснок | Корень имбиря очистите, соскребая кожицу ложкой, и затем мелко нарежьте | В маленькой миске смешайте оставшуюся 1 ст. л. кукурузной муки и 1 ч. л. воды | Протрите сковороду, в которой жарились грибы, бумажным полотенцем и поставьте на слабый огонь | Налейте в нее кунжутное масло | Выложите чеснок и имбирь, подрумяньте | Посыпьте сахаром и карамелизуйте около 2 минут | Затем увеличьте огонь до среднего, влейте соевый соус, рисовый уксус и смесь кукурузной муки и воды | Варите, помешивая, до загустения | Добавьте сирачу | Положите приготовленные шиитаке в сковороду, перемешайте с соусом, одновременно прогревая грибы и равномерно покрывая их соусом еще 1–2 минуты

      Мелко нарежьте зеленый лук | Шиитаке подайте на «подушке» из горячего риса | Украсьте зеленым луком и посыпьте кунжутом

      Мини-чили-боулы

      Это быстрое в приготовлении согревающее блюдо приятно удивит ваших гостей, даже если они явились очень неожиданно. Любите пикантный вкус? Увеличьте количество чили! Впечатление от блюда будет просто сногсшибательным, если вы подадите его в съедобных мисках из кукурузной тортильи.

      На 3–6 порций

      3–6 средних по размеру кукурузных тортилий

      1 перчик чили

      1

Скачать книгу