zu den Basketballspezifischen Trainerscheinen die Ausbildung zum Personaltrainer an der Q-Fitness Academy in Bonn. Er ist Trainer der Porsche BBA Ludwigsburg, Assistenztrainer der MHP Riesen Ludwigsburg und Mitbegründer von www.complete-athlete.de
Heidi Estler ist die Präsidentin des Dt. Tanzsportverbandes (DTV). Sie vertritt Tanzsport Deutschland in Gremien des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) und anderer Spitzenverbände. Heidi gab den Anstoß für das Engagement des Tanzsports im Gesundheitssport. www.tanzsport.de
Kerstin Rosenberg blickt auf über 25 Jahre Erfahrung als international bekannte Ayurveda-Expertin zurück. Sie ist vielfache Buchautorin, Geschäftsführerin der Europäischen Akademie für Ayurveda und Dozentin für Ayurveda-Ernährung, -Therapie und -Psychologie. www.rosenberg-ayurveda.de
Kirsten Mälzer ist Kunsthistorikerin, Ayurveda Ernährungs- und Lifestyleberaterin und Ayurveda-Gesundheitscoach (IHK). Sie ist Gründerin der Food-as-medicine Stiftung e. V. Diese verfolgt das Ziel, ayurvedische Ernährung in die Krankenhäuser zu bringen. www.food-as-medicine.de
Klaus Kornath war Dt. Junioren-Meister im Bodybuilding 1984. Er ist liz. Fitness- & Gesundheitstrainer (A-Lizenz), Personal Trainer, Rehatrainer, Erlebnispädagoge, Kampfsporttrainer und Sicherheitstrainer für Hochseilanlagen. Als Dozent stellt er sein Wissen und seine Kompetenzen u. a. der Q-Fitness-Academy in Bonn zur Verfügung sowie dem ELW-Institut. www.elwinstitut.de
Sammy Baker ist Personal Trainer, Online Coach und Fitnessmodel. Bereits mit 16 Jahren begann er, Instagram als Plattform für sich zu nutzen. Mit 19 Jahren konnte er schon selbständig davon leben. Sammy kam durch einige vorbestimmte Zufälle in seinem Leben dazu, genau das zu machen, was er jetzt tut.
Instagram: @sammy_bkr_
Sebastian Weiß ist DLV-Bundestrainer mit Disziplinverantwortung für die Kader Mittel-/ Langstrecke, Frauen / U23. Er arbeitet am Bundesstützpunkt Leverkusen. Sebastian ist bereits seit 2006 Trainer und liebt es, seine Athletinnen und Athleten dabei zu unterstützen, ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Stefan Nagel ist Vermögensgestalter. Er beschäftigt sich seit 10 Jahren beruflich mit den Themen Geldanlage, Finanzplanung und Personalentwicklung. Mobil 0172 5703964
Svenja Giese ist Mutter von 2 Kindern, qualifizierte Tagesmutter für Kinder zwischen 1–3 Jahren mit waldorfpädagogischem Schwerpunkt und Ayurveda Gesundheitscoach (IHK). Svenja verhilft Eltern / Menschen zu einem tieferen Verständnis für ihr Kind mit Elternberatungen, Kindersprechstunden und Onlineberatungen. www.cosmomundo.com
Dr. Vincent Giampapa war einer der ersten Mediziner in den USA, der sich professionell dem Thema Anti-Aging widmete. Er war Gründungsmitglied der American Academy of Anti- Aging Medicine und diente der Weltraumbehörde NASA als Berater für die Entwicklung eines Roboterarms. Dr. G. erhielt u. a. den Edison Award für die Entwicklung eines einzigartigen Supplements zur Zellgesundheit. An der Seite von Stephen Hawking ist er in einer TV-Dokumentation über Stammzellen zu sehen. www.drgiampapa.org
Wolfgang Scheel ist seit vielen Jahren öffentlich in verschiedenen Minderheitenzusammenhängen engagiert: politisch im Vorstand der queeren Münchner Regionalpartei "RosaListe", im evangelisch-queeren Bereich, sowie lange Zeit als Militärpfarrer in der Bundeswehr. Als queeren Christen interessiert ihn auch die jüdische Minderheit und das deutsche Verhältnis zum Staat Israel, einschließlich seiner queeren Szene. www.rosaliste.de
Zana Eckert leitet seit 16 Jahren in Frankfurt die Küche der Werbeagentur VIER FÜR TEXAS. Sie ist mit Herz und Seele Köchin. Sie absolvierte die große Kochschule für Ayurveda und bietet Kochworkshops und Kochvideos an. Es gibt auch schon ein eigenes „Zana“-Kochbuch von Zana. www.ayur-taste.de
Weitere Informationen zu Ihren Experten finden Sie auf www.win-silvester.de/IMMUN
Ein paar Fragen vorab..
Ich lade Sie herzlich ein, dieses Buch zu Ihrem Buch zu machen. Es soll ein Praxisbuch sein und Sie dabei unterstützen, ein langes, gesundes, immun-starkes und glückliches Leben zu führen.
So wie ein Navigationsgerät neben dem Ziel immer auch den Ausgangspunkt kennen muss, so profitieren auch Sie am meisten von diesem Buch, wenn Sie zunächst Ihren Ausgangspunkt bestimmen. So können Sie dann die Inhalte des Buches direkt mit sich selbst in Bezug bringen. Es wird dadurch spannender zu lesen und Sie sind motivierter, auf Sie zugeschnittene Tipps praktisch umzusetzen. Legen wir los!
➢ Wie alt sind Sie?
➢ Wie gesund sind Ihre Zähne?
➢ Wie hoch ist ihr Stresslevel im Alltag?
➢ Wie oft verbringen Sie Zeit in der Natur?
➢ Wie hoch ist der Anteil industriell hergestellter Nahrung in Ihrer täglichen Ernährung?
➢ Wenn Sie drei Wünsche frei hätten, was würden Sie sich wünschen?
Wenn Sie neugierig sind, was diese Fragen mit dem Immunsystem zu tun haben: in diesem Buch finden Sie die Antworten. Viel Spaß beim Entdecken!
Einleitung
Zwei Menschen arbeiten während einer Grippewelle in demselben Großraumbüro, mit den gleichen Kollegen und bei gleicher Virenbelastung. Person A erkrankt, Person B nicht. Warum erkranken nicht beide?
Warum sind manche Menschen generell häufiger krank als andere?
Warum sind Frauen häufiger von Auto-immun-Erkrankungen betroffen als Männer?
Wie verändert sich das Immunsystem im Alter?
Kann man das Immunsystem mit der Kraft der Gedanken beeinflussen?
Hat Sex Auswirkungen auf das Immunsystem? Und wo wir gerade dabei sind: Warum werden
