de mantenimiento físico, como bailes de salón, salidas a caminar, etc.
Promocionar proyectos de voluntariado.
Recuerde
Las relaciones sociales fortalecen física y mentalmente y se relacionan directamente con la sensación de bienestar y la calidad de vida.
8. Medios y recursos: aplicaciones de las nuevas tecnologías, recursos del entorno
Las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC), además de facilitar dispositivos a las personas que tienen dificultades para comunicarse con los que le rodean, también hacen posible acceder a un gran volumen de información o establecer contacto con otras personas.
Las TIC son el conjunto de instrumentos, herramientas, canales y procedimientos relacionados con el tratamiento y el acceso a la información, dirigido a mejorar la comunicación, integrado de forma interconectada y orientado a conseguir una mejora de la calidad de vida de las personas.
Las TIC constituyen un apoyo para las personas dependientes por el incremento de autonomía y posibilidad de mejora, y proporcionan una ayuda decisiva al cuidador.
La utilización del teléfono móvil, Internet y otras tecnologías favorece las relaciones sociales entre las personas mayores y discapacitados, ya que fomentan la comunicación.
Las TIC deben constituirse como una herramienta que garantice y facilite la igualdad de oportunidades y la mejora de la calidad de vida de las personas y su bienestar.
La cuestión es cómo se enfrentarán y adaptarán a estas nuevas tecnologías. Son muchas las ventajas del mundo de las tecnologías, aunque también nos podemos encontrar con algunas dificultades.
Recuerde
Las nuevas tecnologías de la información y comunicación hacen posible acceder a un gran volumen de información o establecer contacto con otras personas.
Centrándonos en Internet, veamos a continuación los beneficios de su uso, así como las dificultades que conlleva.
BeneficiosSe produce un aumento de la actividad psíquica y estimulación sensorial, favoreciendo y potenciando las funciones cerebrales. Lo importante es que permanezcan mentalmente activosFavorece la interacción social.Contribuye a una mejora en la comunicación, potenciando las relaciones intergeneracionales.Permite estar al día en cuanto a noticias, salud, etc.Es una forma de distracción.
Recuerde
Las TIC se presentan como una fuente indudable de apoyo para las personas en situación de dependencia.
DificultadesEn los mayores, pueden darse sentimientos de falta de control y ansiedad por enfrentarse a algo tan novedoso y difícil para ellos.La creencia de que, a determinada edad, es imposible aprender cosas nuevas.
9. Resumen
Las relaciones sociales son totalmente imprescindibles para la buena salud de las personas, tanto en su dimensión social como afectiva.
Las personas que llegan a la institución han de procurar contribuir a que las relaciones sean favorables mediante una actitud optimista.
Las habilidades sociales son las conductas necesarias para interactuar y relacionarse con los demás de forma efectiva y mutuamente satisfactoria.
Existen unas habilidades sociales básicas y otras más complejas. Sin las primeras no podemos aprender y desarrollar las segundas.
Dado que el aislamiento progresivo en el que se sumergen los ancianos interfiere en la salud mental (depresión) y en la calidad de vida de los mismos, se considera que el desarrollo de nuevas amistades y contactos sociales paliará tales efectos.
La relevancia del entrenamiento en habilidades sociales radica en su utilidad para establecer y mantener nuevas relaciones sociales, lo que favorecerá la salud mental y calidad de vida de los ancianos. Para ello nos podremos valer de las técnicas de la empatía, la asertividad, la escucha activa y la retroalimentación.
Ejercicios de repaso y autoevaluación
1. A la hora de emitir una conducta, nos encontramos con dos polos opuestos, que son:
2. ¿En qué consiste la conducta pasiva?
1 Consiste en evitar las situaciones o acceder a las demandas de los demás con la finalidad de no exponerse a enfrentamientos.
2 Consiste en elegir por otros e infringir los derechos de los demás para obtener sus metas.
3 Consiste en decir a todo que sí para evitar conflictos.
3. Los componentes de las habilidades sociales son:
4. Las habilidades para hacer frente al estrés, como por ejemplo "Formular una queja", ¿dentro de qué grupo de habilidades se encuentran?
1 Grupo I.
2 Grupo III.
3 Grupo V.
5. En personas mayores y/o discapacitadas, algunas de las habilidades sociales necesarias que se pueden ver entorpecidas, y que pueden dar lugar a situaciones de conflicto, son:
6. Los programas de entrenamiento dirigidos tanto a personas mayores como discapacitadas se enfocan, fundamentalmente, hacia el aprendizaje de dos tipos de habilidades, que son:
7. El aprendizaje de habilidades sociales en los sujetos nombrados anteriormente les permitirá.
1 ... el establecimiento y mantenimiento de contactos y redes sociales estables.
2 ... interactuar y relacionarse adecuadamente.
3 Las opciones a. y b. son correctas.
8. Ante la siguiente situación, señalar qué tipo de comportamiento se produce y por qué.
Situación: "Sospecha que un amigo ha cogido prestado uno de sus libros sin pedírselo antes".
Ud.: Perdona, Sara, ¿Has cogido mi libro de matemáticas? No lo encuentro por ninguna parte.
Amiga: ¡OH, sí! Espero que no te moleste, lo necesitaba para hacer un problema.
Ud.: De acuerdo, está bien que lo cojas prestado, pero, por favor, pídemelo antes. Así no creeré que lo he perdido.
Amiga:
