beeinflussen …«
(Der Ressourcentank)
Schritt 8: Utilisation, die Nutzung der Trance
In guter Trancetiefe wird im Gefühl äußerer Sicherheit und innerer Stärke am Ziel der Hypnose gearbeitet: Heilung körperlicher oder seelischer Art, Bewältigung einer Aufgabe, Klärung eines Konflikts, Veränderung schädigenden Verhaltens, Erfüllung eines Wunschs, Entfaltung und Wachstum.
Heilung:
»So probieren Sie doch vorsichtig mehr von dem heilsamen Wasser!
Vielleicht erst mal mit dem Fuß …
mag sein, das Gesicht erhoben, fallen vereinzelte Wasserperlen direkt auf Ihre Stirn …
spüren Sie das?
Sie kühlen die Augenlider, benetzen dann die Nase, befeuchten die Wangen,
treffen auf die Lippen und – köstlich – rinnen ein wenig in den leicht geöffneten Mund … dann, Tropfen für Tropfen … den Körper hinunter … besänftigend … lindernd …«
(Träum dich schön!)
Durchhaltevermögen:
»Glaube und Zuversicht … lassen – vollkommen unbeirrt – … die dunklen Wolken an Ihnen vorübersegeln … lösen die Schatten auf … weil Licht auf sie fällt … verwehen Sorgen … mit dem Wind des Südens … «
(Mit unbeirrbarem Glauben)
Tiefe Erholung:
»Sie fühlen um sich belebendes Sprudeln …
Sie fühlen in sich pulsierendes Strömen …
Wie lange schon haben Sie sich danach gesehnt … jetzt erleben Sie es:
… herrlich nachlassen … erleichternd aufatmen …
tief auftanken … vorsichtig aufblühen …
und während Sie immer noch tiefer in Hypnose sinken …
wird Ihnen wohler und wohler …!«
(Die goldfarbene Wolke)
Selbstakzeptanz:
»Und während Sie immer tiefer und tiefer in Trance gleiten …
geschieht etwas wirklich Beeindruckendes:
all das Zuviel an Ihrem Körper wird durchsichtig wie Wasser …
all die Speckpolster und -pölsterchen … durchsichtig wie Wasser …
all die Speckrollen und -röllchen … durchsichtig wie Wasser …
Sie sehen durch all das hindurch …
und … Sie erspähen es erst vage …
nehmen aber bald … immer klarer …
das bisher Verborgene wahr … ja, tatsächlich …
Sie entdecken die wirkliche Gestalt, die sich in Ihrem Körper verbirgt …
Sie erkennen Ihre Silhouette … die klaren Formen … die geschwungenen Linien …«
(Meine wahre Gestalt)
Gesund abnehmen:
»Ihr Unbewusstes führt Sie jetzt auf den schönsten Markt Ihrer Wahl …
die Sonne lacht … die Stimmung ist heiter …
Sie spüren den Henkel des geflochtenen Einkaufskorbes überm Arm …
in der Luft liegt würziger Duft …
Karotten … Lauch … Kohlrabi … Brokkoli … Kürbis … Rote Bete …
Rettich … Aubergine … Tomate … goldene Maiskolben … zarte Salate … Kullererbsen …
erdige Kartoffeln … was auch immer das Herz begehrt …
von heimischen Landen … aus exotischer Ferne …
Sie schlendern entlang den bunten Ständen … erfreuen sich …
herrlich selbstvergessen …
Sie schlendern … klug geführt …
Ihre Hand wählt … klug gelenkt …
Sie legt intuitiv in den Korb … was mit feinem Gespür für richtig erachtet wird …
und der Korb füllt sich …«
(Auf dem Gemüsemarkt)
Entfaltung und Wachstum:
»Zu Ihrer Überraschung finden Sie hier einen kleinen Kasten aus Holz …
aus einem schönen Holz … vermutlich Lindenholz …
Auf dem Kasten steht Ihr Name …
Es liegt darin ein Same … geformt wie ein kleiner Segelflieger …
mit kostbarer Fracht in einem pelzigen Kügelchen …
wohl der Same einer Linde …
Sie nehmen den Samen an sich … fühlen ihn zart in Ihrer Hand …
gehen hinaus in den Park …
finden den richtigen Platz für einen Baum …
und graben ein kleines Loch …
Sie befeuchten den Samen mit Ihrer Spucke …
und setzen ihn in die Erde …
Sie füllen das Loch mit Erde auf und drücken sie liebevoll fest …«
(Der Lindenbaum)
Schritt 9: Altersprogression, der Sprung in die Zukunft
Im veränderten Bewusstseinszustand der Hypnose ist das Ziel schon real: z. B. die Genesung, das unbeschadete Durchschreiten einer schwierigen Lebensphase oder die erfolgreiche Beendung einer invasiven medizinischen Behandlung:
»Und irgendwann einmal … wird diese Zeit Geschichte sein …
und das Leben wird ganz andere Aspekte haben …
Aufgaben
