внимание, нужно учить себя сосредоточению. можно использовать музыку во время чтения. Музыку без слов, без смысла, расслабляющую. Я использую музыку Рэйки, она абсолютно не напрягающая, в некоторых композициях есть слова, но они не отвлекают от текста. Постепенно ум привыкает (как у собаки Павлова) слушать музыку и воспринимать информацию. Второй инструмент – составление карт памяти – майндмэпов. Возможно у вас, как и у меня, были такие учителя в школе, которые после окончания урока задавали вопросы по прослушанной теме, как бы проверяя, насколько она усвоена. Успеваемость по таким предметам всегда была лучше. Не только у меня, но и у всего класса. Ум нуждается в дрессировке – на этом принципе построен этот инструмент. Составляя карту памяти, мы улучшаем запоминание. Уже после пары таких упражнений, вы заметите, как во время чтения начинете запоминать и структурировать полученную информацию в тезисы, ожидая проверки. Так повышается его фокус внимания.
Для тех, у кого плохое зрение и кто хочет его улучшить.
Найдите в интернете фильм под названием «Очки пора снимать» профессора Владимира Жданова. Это запись с его тренингов, посвященных восстановлению зрения, где он дает ряд отличных упражнений. Я лично опробовал на себе его приемы, каждый день делаю эти упражнения на протяжении нескольких лет, и у меня сейчас стопроцентное зрение. Рекомендую.
Виды чтения
Существует 4 вида чтения
• Обзорное;
• Поисковое;
• Выборочное;
• Углубленное.
Почему именно такие?
Нас с детства учили читать следующим образом: открываешь книгу и читаешь введение, потом, читаешь первую главу, вторую, третью и так до конца. После чего, закрыл книгу, положил на полку, и как правило, тут же забыл все, что только что прочитал.
Я трачу много сил, времени и средств на свое обучение, много читаю и уяснил, что определенную литературу нужно уметь читать правильно. Один из моих учителей говорил, что книги сейчас создаются по аналогии китайской лапши – содержат лишь 20–40 % полезной информации, все остальное – вода, которой “разбавляют” ценное, чтобы придать книге объем. Цель – сделать книгу большой, чтобы выгоднее ее продать. Именно поэтому читать профессиональную литературу от корки до корки не всегда правильно. Повторюсь – профессиональную литературу, а не художественную или духовную.
Поэтому для быстрого изучения книги, понимания для чего она вам нужна, очень важно иметь цель чтения, и уметь выбирать информацию обзорно, это и будет обзорное чтение.
Когда к вам в руки попадает книга, название которой вас заинтересовало – это хорошо. Книгу всегда продает название. После этого смотрите кто автор, какие источники он использовал, пробегитесь по содержанию и зафиксируете фактографику. То есть, берете книгу и листаете ее с конца на начало. Быстро пролистывая книгу, останавливаете свой взгляд
