Главная функция D-аспарагиновой кислоты – подъем содержания тестостерона в плазме. Повышенная концентрация этого гормона сохраняется около двух недель, а затем возвращается к исходным значениям.
Биологическое значение
Повышение уровня тестостерона. В систематическом обзоре «The putative effects of D-Aspartic acid on blood testosterone levels», 2017 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5340133/] убедительно продемонстрировано, что потребление D-аспартата приводит к увеличению содержания тестостерона в крови экспериментальных моделях, где объектом исследования являются животные. Авторы резюмируют, что для подтверждения этих результатов следует проводить больше исследований с участием добровольцев.
Другие значимые эффекты. Повышение концентрации тестостерона при попадании D-аспартата в организм опосредует рост мышечного объема, силы, выносливости. Также происходит улучшение фертильности и либидо, возрастает содержание нейротрансмиттеров (гамма-аминомасляная кислота, дофамин).
Симптомы дефицита
Не выявлены.
Рекомендуемая суточная доза
Стандартная дозировка данного вещества находится в диапазоне 2000-3000 мг/сут.
Токсичность и передозировка
Иногда случаев при потреблении D-аспартата в крови происходит рост содержания печеночных ферментов, маркеров нарушения работы почек (креатинин, мочевина, мочевая кислота), уровня холестерина.
S-Аденозилметионин
S-Аденозилметионин (SАМ) – вещество, образуемое в организме при участии аденозинтрифосфата и метионина. Данная субстанция влияет на клеточные функции, функционирование нейронов головного мозга и гепатоцитов печени.
Биологическое значение
Лечение депрессии. SAM обладает терапевтическими эффектами, подобными общепринятым антидепрессантам при относительно низкой токсичности. В исследовании «S-adenosylmethionine (SAMe) and Magnesium Orotate as adjunctives to SSRIs in sub-optimal treatment response of depression in adults», 2015 [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212958815000415] у лиц, страдающих от депрессии, использование препаратов SAM помимо назначенных антидепрессантов показало более высокие результаты в сравнении со стандартной терапией.
Лечение остеоартрита. Обзорная публикация «Nutraceuticals: potential for chondroprotection and molecular targeting of osteoarthritis», 2013 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856106/] обозначила такие важные эффекты SAM в лечении остеоартрита, как уменьшение боли, повышение синтеза протеогликанов и пролиферацию хондроцитов, что обеспечивает защиту суставов и улучшение течения болезни.
Другие значимые эффекты. SAM помогает восстановить функцию печени при таких хронических заболеваниях, как холестаз, алкогольный и неалкогольный цирроз. Также это вещество улучшает функционирование головного мозга, течение фибромиалгии (болезненность мышц) и синдрома Шегрена (аутоиммунное воспалительное заболевание)
Симптомы дефицита
Не выявлено.
Рекомендуемая суточная доза
Для лечения заболеваний печени (холестаз) рекомендуется 800 мг парентерально или 1600 мг перорально. Для депрессивных заболеваний ученые рекомендуют
