что чувствует, что ничего не может. У него нет сил, чтобы хоть что-то изменить.
Такое взаимодействие с миром приводит неуверенного человека к неприятному ощущению. Он чувствует себя так, как будто его нет, потому что с ним перестают считаться. А ведь он просто не говорит о своих интересах и желаниях, и, следовательно, люди вокруг него практически ничего о нем не знают.
Из неуверенного человека получается некий человек-невидимка. Чем больше в нем неуверенности, тем более он незаметен и невидим для окружающих.
Самокритика отнимает уверенность
Казалось бы, что плохого в самокритике? Она помогает контролировать свои действия и мысли, становиться лучше, стремиться к каким-то достижениям.
Но для неуверенного человека самокритика становится его собственной ловушкой. Я объясню, почему.
Неуверенные люди с самого раннего детства привыкают к тому, что их критикуют в родительской семье – устанавливают контроль и ограничение. Маленькому ребенку говорят: «сюда не ходи», «это плохо», «ешь столько», «ложись спать так». Пока малыш беспомощен и совершенно не ориентируется в окружающем мире, эти контролирующие ограничения логичны.
Но родители человека, который в дальнейшем становится неуверенным, не могут остановиться, ослабить свою критикующую хватку. Когда выросший ребенок уже приобретает дееспособность и может обойтись в каких-то обстоятельствах без родителей, они продолжают «воспитывать» и вести себя так, как будто он без них все еще не может.
Это приводит к тому, что мама может напоминать 30-летнему сыну, что нужно надеть шапку. А отец взрослой дочери, живущей в родительском доме, выражает неодобрение, если она приходит домой после 22.00. Он нравоучительно высказывает, как опасно находиться одинокой девушке на улице в позднее время, лично ходит к остановке провожать и встречать ее, не спускает с нее глаз.
В детском возрасте критикующее отношение родителей безоговорочно принимается за эталон. Дети еще не способны оценивать нужность или ненужность каких-то вещей в своей жизни. Для них родители могущественны – самые лучшие, самые сильные. Поэтому они стараются перенять их образ мыслей и действий.
Постепенно родительская критика, которая в детстве воспринималась как способ защиты и выживания, перерастает в самокритику.
Подрастая, человек учится те же самые слова говорить себе про себя без участия родителей – продолжает обвинять себя, оценивает, обесценивает. Механизм, который помогает обесценивать собственные действия, работает уже на автомате.
Что бы неуверенный человек ни делал, у него создается ощущение, что его поступки недостаточно хороши, не до конца продуманы, можно было бы сделать лучше, и то, что есть на сегодня, еще не готово, чтобы показывать кому-то.
Обычно такие люди уже во взрослом возрасте с готовностью отвечают согласием на поступившую к ним
