откладывает социальный мир: пресса, телевидение, реклама, ложная информация в интернет сети – всё это подвергает человека верить, причём не исходя из своего опыта и проб, а базируется на вере информации, которая «западает» в головы и движет человеком. Убеждения быстро превращаются в сомнения о том, что вы сможете сделать что-либо по-другому, противореча информации социального навязывания, а далее возникает страх, который хорошо и прочно защищает вас от действий.
Данная эпоха – это эра информации, которая формирует убеждения человека и не всегда положительным образом для личностного и физического образа. Реклама дает ложную информацию о продуктах питания: чипсы, кофе, сахар, газировки, индустриальная выпечка и т.д., тем самым вредит населению в понимании и следованию здоровому образу жизни. Чудодейственные препараты, которые обещают добиться замечательной фигуры, не прилагая усилий; электротренажеры с пассивным воздействием человека – всё это создаёт у человека неправильные убеждения, которые мешают достичь устойчивые и желанные результаты. А если человек использует неправильные убеждения, то он, после того, как попробовал что-то и не достиг результатов, которые ожидал, – перестаёт верить в свои силы и у него появляются страх и сомнение о реальности в достижении своей цели.
Убеждение также это анализ опыта другого человека, который, по каким-либо причинам, не смог достичь цели в этом вопросе. И вы автоматически «переносите» действия этого человека на себя, как свои собственные. Например, ваша подруга, которая не сбросила вес, потому что, возможно сдалась, будет уверять вас, что это сложно или невозможно и вы будете ей верить, при этом не попробовав это на себе, автоматически убираете шанс по изменению своей фигуры.
Убеждения человека влияют на него на бессознательном уровне. По этой причине, когда человек решил, например, заниматься спортом, но всегда присутствуют какие-либо помехи: собирался сделать пробежку утром, но пошёл дождь; собрался в спортзал, но задержали на работе и т. д. Так подсознание ищет замену действий, только бы следовать убеждениям или нежеланиям заняться спортом. Необходимо менять негативные убеждения и стереотипы по теме сброса веса и искать вдохновение в чем-то или ком-то для выработке в мозге стойкого и четкого желания на достижение сброса веса.
Как остерегать себя от внушения извне и не поддаваться неправильным убеждениям, которые не ведут человека к достижению фигуры своей мечты? Сильная мотивация и вдохновение, концентрация на людях, которые имеют правильные убеждения по данному вопросу. Например, заряжайтесь идеями спортсменов, людей, которые достигли стройного тела. Вы сразу почувствуете разницу. У них положительный настрой к тому, что и как они делают. Они не слушают тех, кто отвлекает их от поставленной цели, не подвергнуты к внушению общества, имеют свой стиль поведения по достижению цели и у каждого есть свой вдохновитель.
