найти способ связать свою энергию. Это все равно что обмотать скотчем пакет, чтобы ничто не просочилось наружу. Связанная таким образом в мышцах и органах энергия создает хроническое напряжение – то, что мы называем блоком. Это может также повлиять на вегетативную нервную систему, замедляя пищеварение или дыхание. А может стимулировать симпатическую нервную систему, ускоряя сердечный ритм или поднимая давление.
Связанная энергия может также отразиться на поведении или породить привычки – например, грызть ногти, стучать ногой, сжимать челюсти либо маниакально мыть руки. По той же причине у нас возникают повторяющиеся мысли – замкнутый контур сознания, – которые никуда не ведут, либо мы вообще теряем способность думать. И наконец, связанная энергия может привести к зависимостям, таким как переедание, пьянство, курение или другое поведение саморазрушения.
При любом из этих паттернов связанная энергия менее доступна. Это все равно что иметь деньги на замороженном счету без возможности их снять в случае необходимости. Они вроде бы есть, но чтобы добыть их, нужно время.
Как только такие связующие паттерны устанавливаются, возрастание энергии лишь усиливает их. Если вы склонны к перееданию, дополнительный стресс заставит вас есть еще больше, невзирая на самые благие намерения. Курильщики под влиянием стресса или из-за горящих сроков на работе начинают курить еще больше. Если вы постоянно сами себя критикуете, будьте уверены: энергия надвигающейся предстоящей большой презентации безжалостно подстегнет вашего внутреннего критика. Возросшая энергия обычно усиливает защитные механизмы. Так происходит потому, что мы неосознанно стремимся оставаться внутри своей зоны комфорта.
Как правило, энергия связывается, если разрядка невозможна. Это означает, что мы связываем большое количество энергии в теле своим поведением. И после этого ее очень трудно высвободить, поскольку она заключена в тканях. Сознание отстраняется от связанной энергии и инцидента, который ее запустил, – и остальная часть психики возвращается в зону комфорта.
Однако связанная энергия уменьшает эту зону. Там остается меньше места для нас самих, меньше свободы быть собой, и нам приходится больше контролировать себя и свое окружение.
Мы также можем уйти от своей энергии или полностью избегать ее – это другая разновидность связывания. Энергию можно заблокировать на ранней стадии цикла зарядки-разрядки и не дать ей расти, если нельзя принять ее в свое тело. Это часто бывает при травмах, когда человек не может организовать свою энергию разумно. Отстранение также похоже на шок, и человек после травмы становится бледным и застывшим, апатичным. Уклонение от энергии дезорганизует и расстраивает. Оно мешает двигаться вперед и заниматься делами.
Когда такое уклонение входит в привычку, человек может самоизолироваться от окружения, и тогда, обладая низким уровнем энергии, он будет испытывать хроническую нехватку
